Paino

0 gillar detta

Senast uppdaterat 25.09.2018

Paino

Paino

Hei Olen n.14v tyttö joka painaa n.46-49kg onko se normaalia, vai pitäisikö minun huolestua kun en saa painoani ylöspäin vaikka syön kunnolla Nimimerkki:en ole varma.

Minua alkoi yhtäkkiä ahdistaa.

Mitä hyviä kunto liikeita olisi että saisin painoa pois tai muutamaan sen lihakseksi.Mulla on aian kova hinku mennä salille mut kun kukaan ei pääse tuomaan tai hakemaan niin se on vähän vaikeaa, joten haluasin tietää hyviä kotona harjoteltavia liikeita joka juuri saa massan muutiman lihakseksi.

luin jostain keskustelusta et kaikilla murrosikäsillä on käyrä ylöspäin ja ku vanhenee nii sit on käyrä alaspäin.itelläni sojottaa sellaset sojottaa 45 astetta vaakasuorasta ylöspäin ja luin monta keskustelua et niillä on sama juttu.Pitääkö tuo yks sanoma totta?.

Kysymys kuuluu.kuluttaa painojen nostelu paljonkaan kaloreita? äsken nostelin 10 min painoja kädet oli ihan naatti mutta hikeä ei virrannut yhtä paljon kuin esim.Juoksussa.

Olen tyttö n.163cm pitkä ja painan 67.8kg.En ole varma olenko normaalipainoinen mutta tuntuu etteivät kilot katoa.Yritän syödä terveellisesti, mutta joskushan sitä lipsuu etenkin kun vanhemmat käyvät kaupas.Liikun jokapäivä pyörällä tai kävellen 5-10km.

Hei lähetin teille aiemmin kysymyksen painosta(ja muista asioista) sanoin että mulla on pömmppömaha.Käskitte tehdä vatsa lihas liikkeitä ja äsken ku tein vatsalihaksia niin laihistin ja huomasin six-packin muotoja so tarkoittaako tämä että perus kuntonion hyvä,syön vain vähän liikaa?.

Pakko sanoa että oon pettyny teidän porukkaan.Olen yrittänyt noudattaa teidän ohjeita ja kysynyt paljon apua, mutta suoraan sanottunu ei oo toiminu vittuakaan.(anteeksi kielen käyttö!) Voin sanoa että tää on vika kerta ku kysyn apua ennen ku hankkiudun johonki hoitoon.

Olenko yli-, ali- vai normaalipainoinen? Olen 13-vuotias painan 50 kg ja olen 170 cm pitkä.Jos olen ylipainoinen kuinka lasken painoani ja kuinka alipainoisena nostan sitä?.

Olenko alipainoinen?

Moi! Olen 13-vuotias tyttö.Urheilen 7 kertaa viikossa ja syön 5 kertaa päivässä enemmän kuin kukaan perheestäni.Huoleni on painoni.Olen 4.lk asti ollut alipainoinen.Nyt painan 40 kg ja olen 170 cm pitkä.Olenko siis alipainoinen ja kuinka saan sen pois?.

Olenko normaalipainoinen?

Hei! Epäilen olevani alipainoinen koska olen 145 cm pitkä ja painan 32 kiloa.Olenko alipainoinen? Olen yrittänyt syödä enemmän ja kaikkea mutta ei ole vaikuttanut :( Olen aina ollut hoikka.

Paino askarruttaa

Hei, minua huolestutta painoni olen 162cm pitkä ja painan 63kg olenko ylipainoinen?.

hei! olen miettinyt että olenko ylipainoinen olen 13 vuotias tyttö 179cm ja painan 57kg minua sanotaan erittäin useasti lihavaksi tai läskiksi niin olen alkanut miettiä että onko tämä totta.

Siis en ymmärrä.Oon nyt lihonnu kahen viikon aikana 3kg.Yritän liikkua aika aktiivisesti mutta tuloksia ei vaan tuu.Ja mulle on tullu läskiä enemmän käsii ja reisii.Oon ihan oikeesti hajoamis pisteessä.Vittu lopetan kohta syömisen tai sit rupeen oksentaa ruokia pihalle.

nyt oikeesti apua!

Haluun ihan oikeesti nyt apua!!!! Siis miten saan kiinteytettyä mun alamahaa ja reisiä?!?!?! Siis lähetän noin 2kk pääst lomalle ja haluun nyt kiinteyttää! Ihan turha jänkyttää et kaikki riippuu ruokavaliosta.Voisko joku urheilutyyppi täält kirjottas mulle jonkulaisia liikkeitä miten sain kohdistettuu niit oikeille alueille hyvin.

ongelmii painossa#2

JATKOA ONGELMIA PAINOSSA TEKSTISTÄ!.

ongelmii painossa

Niin eli oon siis vähän aikaa sit täyttäny 15 ja myös noin 3 viikko sit rupesin käymäänsalilla.Pituutta oli tuolloinku alotin niin noin 161 cm ja painoo 62.Tuolloin aattelin et oon ihan sairaan lihava, mutta nyt oon vielki suunnillee 161cm mut painan 65kg.

Hei! Olen 174 cm pitkä ja painan 64kg.Onko se normaalia? Minusta painan liikaa ja osa luokkalaisistani sanovat minuua läskiksi.

Miten saan vähän pois

Moi eli oon 11 ja oon 153cm pitkä 47kg painava.Ei siin mitää mut mul on pömppö maha ja haluun siit eroo ooska ollaan menos kolmen kuukauden päästä espaniaan ja haluaisin ottaa aurinkoo mut ku oon nii läski etten kehtaa.

1 2 3