Kynnet

Hei!

Hiuksesi ja kyntesi kunto kuvastaa sitä, miten sinä ja kehosi voitte. Niiden kasvuun ei valitettavasti sinänsä ole mitään poppaskonsteja, mutta tietenkin ne molemmat kasvavat ja voivat paremmin jos niistä pitää hyvää huolta.

Hiuksien suhteen sinun kannattaa pitää hiukset puhtaana ja välttää kuluttamasta latvoja kuumilla hiusraudoilla. Leikkaa pois haarautuneet latvat - hiukset eivät tietenkään kasva latvoista, mutta kuluneet hiukset katkeavat helpommin -> hiuksista ei tule pidemmät. Käytä pompuloita ja hiuslenkkejä, joissa ei ole kovia/metallisia osia, sillä ne kuluttavat hiuksia entisestään.

Hiusten ja kynsien hoidossa tärkeää on myös se, mitä syöt. Roskaruoka ja runsas sokeri (karkit ym) vaikuttavat negatiivisesti myös hiuksiesi ja kynsiesi kuntoon. Hiukset ja kynnet kärsivät myös, jos syöt liian vähän. Silloin hiuksista tulee kuivat ja elottomat ja kynnet halkeilevat ja katkeavat helposti. Pidä siis huolta siitä, että syöt monipuolisesti ja saat kaikkia ravintoaineita.

Kesällä hiukset ja kynnet ovat yleensä paremmassa kunnossa, sillä silloin lämpötilanvaihteluja ei ole niin paljon. Varsinkin näin talvisin on hyvä syödä vitamiini- ja mineraalilisiä, jotka myös vahvistavat hiuksia ja kynsiä. Tällaisia ovat esim A- ja B-vitamiinilisät, joita saat reseptittä apteekista.

Luontaistuotekaupoissa on monia tuotteita, jotka auttavat kynsien vahvistumiseen. Kaupan henkilökunta voi varmasti auttaa sinua, kun selität, että haluat vahvistaa kynsiä ja hiuksiasi.

Kynsien kuntoon ja kasvuun vaikuttaa usein myös se, jos leikkaat kynsiäsi. Kynsien leikkaamisen seurauksena kynnet katkeilevat ja haurastuvat, joten leikkaamisen sijaan, kannattaa viilata. Viilaa kynsiä sivuilta keskelle, älä edestakaisin.

Kynsien kasvamisen kannalta on hyvä käyttää myös käsivoidetta tai kynsiöljyä, joka on tarkoitettu kynsinauhojen hoitoon. Kun hierot öljyä kynsinauhoihisi, alueen verenkierto lisääntyy, mikä puolestaan kiihdyttää kasvua.

Kynsilakan käyttö yleensä vahvistaa kynsiä, joten lakkaa ihmeessä kyntesi kivan värisiksi - se myös piristää näin talven keskellä. Osta myös hoitavaa aluslakkaa, jota levität kynsilakan alle. Se vahvistaa kynsiäsi ja yleensä myös lisää itse värilakan kestävyyttä.

Toivottavasti näistä vinkeistä on apua!

Terveisin nuorisotiedottaja Lena kampaajan ja kosmetologin aiempiin vastauksiin perustuen.