Vad är skillnaden mellan begreppen burnout, utmattning, utbrändhet, ”gå in i väggen” och utmattningssyndrom? Betyder alla dessa samma sak, eller är det liknande saker bara att olika grad? T.ex att utmattning skulle vara en lättare version av utbrändhet?
Blir så förvirrad av denna djungel av begrepp som står överallt.
Jag brukar säga att jag är utmattad men är påväg att bli utbränd, men är det ens rätt sätt att använda orden eller betyder det samma?
Tack på förhand Anonym
UngInfo svarar
Hej,
Fint att du tar kontakt och tack för din fråga. Det är en bra fråga du ställer och det är inte konstigt att du blivit och undra över vad som egentligen är vad eftersom människor ofta använder dessa termer som synonymer.
Det som idag kallas utmattningssyndrom benämndes tidigare ofta som utbrändhet eller burnout. På sidan 1177.se (https://www.1177.se/ sjukdomar--besvar/hjarna-och- nerver/utmattningssyndrom/) kan du läsa att man nuförtiden använder termen utmattningssyndrom för att beskriva de kroppsliga och psykiska besvär som beror på långvarig och svår stress eller andra svåra påfrestningar. Symptomen på utmattningssyndrom kan vara t.ex. trötthet, ångest, svårt att sova, koncentrationssvårigheter, hjärtklappning eller magbesvär. Att känna sig utmattad kan vara ett av symptomen på utmattningssyndrom. Jag hoppas att detta hjälper!
Jag är ledsen att höra att du känner dig utmattad och att du känner att det håller på att bli värre. Jag skulle rekommendera att du tar kontakt med en psykolog eller läkare så att du kan få den hjälp du behöver. Så där ska du inte behöva känna, det finns hjälp att få!
Önskar dig allt gott!
mvh
Psykolog Camilla
Kommentarer
Inga har kommenterat på denna sida ännu
Skriv kommentar