Identitetsbekymmer och osäkerhet

29.04.2026
Sedan ungefär två år tillbaka har jag haft problem med min könsidentitet. Jag är född som en flicka, men har inte kännt mig som det på länge. Ingenting som har att göra med flickor intresserar mig alls, och jag känner mig helt otroligt obekväm och äcklig i min kropp. Jag får till och med super hemska mardrömmar om min dysfori, som har skadat min mentala hälsa så att det märks utåt. Jag är mycket tröttare eftersom jag haft svårt att äta i ett år, sover inte bra pga hur rädd jag är för mardrömmar och lever hela tiden med att något känns helt otroligt fel. Ändå så vågar jag helt enkelt inte berätta det här åt någon annan än mina närmaste vänner (och en trygg lärare). Anledningen till der här är främst för att jag är rädd för hur andra skulle ta det om jag kom ut som en kille. Speciellt mina familjemedlemmar och andra i skolan. Jag går i en så liten skola att alla är väldigt lika, så att vara annorlunda känns helt otroligt skrämmande och jag tror inte att det skulle vara säkert för mig eller mina vänner om jag kom ut. Jag vill inte att de ska bli bråkade med pga mig. Dessutom så ser världen väldigt blek ut för mig på många sätt med hur dåligt trans-ungdomar behandlas överallt bara för att vi existerar, och i vissa ställen så är vi helt enkelt förbjudna helt. Det känns helt otroligt skrämmande, men jag mår så illa när jag lever såhär. Jag vet inte alls vad jag ska göra.
Med det här vill jag egentligen bara få råd om vad ni tycker jag ska göra. För just nu då känns det bara så osäkert. Tack. :)
DecibelAppSOME

En Decibel-expert svarar

29.04.2026

Hej!

Tack för din fråga, du är modig som tar kontakt och ställer frågan! Även om du ännu har mycket funderingar kring din könsidentitet och du beskriver att din dysfori påverkar ditt mående märkbart, så vill jag ändå lyfta fram att det är fint att du själv har börjat förstå din könsidentitet. Du är redan en bit på vägen, och det låter som att du har goda vänner som du känner dig trygg med. Att komma ut är för de flesta väldigt skrämmande, och det finns inget rätt eller fel sätt att göra detta på. Personligen hjälpte det mig att ta hjälp av de personer som jag redan kommit ut till, när jag till slut ville göra det för min familj. I mitt fall handlade det om läggning, men rädslan av att inte bli accepterad som man är var väldigt stark även för mig. 

Det viktigaste just nu är dock ditt mående, och du ska inte heller känna någon stress över att komma ut som kille. Du nämnde att du kommit ut till en trygg lärare, men jag undrar även ifall du har kontakt med någon utbildad vuxen inom social- och hälsovården som kunde hjälpa dig? Det vore bra ifall du skulle hitta någon vuxen som kunde hjälpa dig i denna process. Mieli rf. erbjuder till exempel samtalsstöd på svenska (du kan vara helt anonym). Vi från Regnbågsallians brukar gästa Nätungdomslokalen Loiste: https://nuoret.seta.fi/verkkonuorisotalo-loiste/loiste-svenska/ och findlanssvenskar är även välkomna till Regnbågslinjen som vi har ett samarbete med: https://kyrkanssos.se/regnbagslinjen-oppet-for-finlandssvenskar/ . Du kan antingen chatta eller ringa via regnbågslinjen. Om du redan har en vårdkontakt, eller hellre diskuterar till exempel med skolans kurator så är ju det också en bra start förstås!

Könsdysfori går att behandla, och forskning visar även att det är ett effektivt sätt att öka måendet hos personen som upplever könsdysfori. En del av behandlingen kan till exempel vara att hitta en trygg (professionell) vuxen som du kan diskutera med om din dysfori. Ifall du i något skede vill inleda en könsidentitetsutredning är det bra att veta att vilken läkare som helst kan göra en remiss till transpolikliniken i Tammerfors. 

Jag förstår att du är rädd för hur din familj och andra i skolan skulle reagera om du kommer ut som kille, det är helt naturligt att du oroar dig för det. Mitt bästa tips är nog att ta stöd av de som redan vet vem du är, och att i lugn och ro försöka ta steg i samma riktning och komma ut till fler personer (eventuellt med hjälp av dina kompisar om det känns tryggare). Det kan även vara bra att begränsa intaget av sociala medier, ifall algoritmerna har börjat visa mycket material som till exempel påvisar de negativa åsikter som tyvärr finns i vårt samhälle, då det kommer till transfrågor. Det finns så mycket okunskap kring detta, och när man själv berörs av saken är det inte bra att ständigt utsättas för det via telefonen. 

Klimatet idag är ganska hårt mot HBTQIA+ personer, men det finns också en härlig gemenskap att hitta och jag hoppas att du får uppleva könseufori med tiden. Du är väldigt välkommen med i Regnbågsallians verksamhet, följ oss gärna på instagram så att du hittar våra evenemang. Det finns många människor som vill stå upp för mänskliga rättigheter, och du har all rätt att vara dig själv, precis så som du är!

 

Vänliga hälsningar,

Tanja Jakobsson

Utbildningskoordinator
Regnbågsallians Svenskfinland rf

Kommentarer

Inga har kommenterat på denna sida ännu

Ställ en egen fråga

Skriv kommentar

OBS! Ställ din fråga vid Våga fråga.

Jag skrev en fråga 3.9.2026 som jag ännu inte fått svar på. Rubriken heter jobb. Kan ni kolla om ni hinner svara på den
Läs mera

Har börjat dricka sprit och andra alkohol drickor har gjort den under en längre period men blivit mer intensivt nu under senaste tiden har varit berusad i skolan också. Vill sluta med alkoholen men ve...
Läs mera

Ai

Hej! Jag har så mycket ångest efter de har berättat att det finns chans för ai att utplåna oss inom några år. Och när jag själv frågar ai hur den skulle göra det svarar den bara ärligt hur den kommer ...
Läs mera

Hej

Hur ska man betre öva på engelska?
Läs mera