Senaste tiden har jag haft på tanken att jag rikti vill ändra på mitt liv, som att börja ett helt nytt kapitel! Jag vill gå ner i vikt (jag är överviktigt), köpa kläder i en ny stil, färga mitt hår, köpa nya smycken å skor, starta nya konton på sociala medier, typ bara rensa allt i mitt liv. Köpa ny inredning. Nya hobbyer, och nya levnadsvanor. Som att träna, äta bra, sova bra och dricka mycket vatten. Jag vill få mitt liv organiserat och börja satsa mera i skolan. Hur ska jag lyckas med en så stor förändring? Vad ska jag ens börja med? Kanske det skulle vara bra att planera hur jag ska börja med allt? .
TE-byråns representant Torbjörn svarar
Hej,
tack för din fråga. Du har rätt, det är en riktig förändring och en stor en, som du har på gång.
Vid vissa faser i livet kan det kännas som att allt är möjligt och allt skall ske på en gång, så verkar det lite vara för dig just nu. Får du tag i det drivet och viljan så är det en härlig känsla. Balansen är ändå viktig, för att få en hållbar förändring och hålla kvar den viktiga tryggheten. Sedan får jag också lite känslan av att de saker du nämner är sådana som du har tagit till dig att ”är bra”, ett ideal att nå till. Jag kan inte säga vad som är rätt för dig, eftersom jag inte känner dig. Det är bäst att jobba med en del i taget och det kan även påverka andra delar av ditt liv, du har även redan själv börjat dela in i olika områden du vill förändra.
Vill du detta så jättebra, det som jag föreslår är att få mer kontakt med känslan, varför denna förändring? Varför nu? Och hur skulle det vara om det inte blir såsom du har tänkt? När du har gått igenom det kan du gå vidare med att utforska vad du kan använda dig av för att genomföra din plan.
Det finns många olika böcker, tidningar och guider som handlar om motivation, hur få genomfört en ordentlig förändring osv. Det jag delar med mig av nu är en metafor:
Tänk dig en björn som jagar ett rådjur. Björnen är ett rovdjur och vill äta rådjuret. När rådjuret märker att det jagas så springer det så fort det kan, eftersom det vill bort från faran. Björnen springer också så fort den kan, eftersom den jagar något den vill ha. Vem tror du ger upp först? Inte av energibrist, utan av att viljan tar slut? Jag skulle säga att det är björnen som ger upp först, eftersom den har mindre att förlora, den kan hitta annan föda. Rådjuret fortsätter att springa för att rädda sitt liv. Rådjuret springer även mot något, ett fortsatt liv.
Vad är det som får dig att fortsätta springa? Vad springer du mot och vad ger det dig? När du får kontakt med ditt varför, kommer hur och vad för dig personligen, av sig självt. När du hittat ditt varför, kan du attrahera andra som kan stöda dig och hjälpa dig till exempel med att mer i detalj göra en plan, det löser sig vartefter.
Hälsningar
Torbjörn
Kommentarer
Inga har kommenterat på denna sida ännu
Skriv kommentar