17.10.2022
Hej, är det hälsosamt att äta 2-3 ggr om dagen? Jag är 13 år och flicka.
Ella
Sjukskötaren Ira svarar
19.10.2022
Hej!
För att man skall ha en bra energinivå längs med dagens lopp och
ämnesomsättningen få det den behöver, är det att rekommendera att man
äter 4-5 gånger per dag. Kroppen tycker om att få energipåfyllnad
regelbundet. Om 4-5 känns mycket nu, kanske du kan börja med att sikta
på 3-4 måltider?
Sköt om dig :)
<3: Ira
Kommentarer
Inga har kommenterat på denna sida ännu
Skriv kommentar