08.01.2019
En bekant till mig påstår att ridning är en efftektivare träningsmetod än att gå på raska promenader, joggingurer och vara ute och springa. Hen påstår också att man går lättare ner i vikt genom att gå på ridlektioner än att promenera, springa och jogga. Är detta sant?
Träningsfreak
Praktikant Socionomstuderande Victor svarar
14.01.2019
Hej och tack för din fråga!
Det är inte så lätt att svara varken ja eller nej på din fråga, detta med kaloriförbrukning är väldigt individuellt och behöver inte betyda att alla förbränner lika mycket vid samma aktivitet.
Dock kan jag nog förstå att ridning förbränner en hel del kalorier eftersom man jobbar mycket med bålen när man skall hålla balansen uppe på hästen. Det betyder inte att det per automatik bränner mer kalorier än ett löppass. Allt beror på längden av träningspassen och intensiteten.
Hoppas att du kan vara nöjd med svaret.
Victor
Kommentarer
Inga har kommenterat på denna sida ännu
Skriv kommentar