Hjälp!

Hej och tack för din fråga! :) 

Du är inte ensam om att känna detta utan jag kan säga det är flera som känner likadant. Det kan hjälpa om du t.ex. hittar någon hobby eller annat som får dig att rikta fokuset på annat. Det kan hjälpa att se detta som en egentid, där du får möjligheten att fokusera på sånt som intresserar dig men kanske inte er båda. Det kan även hjälpa att hålla så mycket kontakt som möjligt, t.ex. tillsammans med din pojkvän bestämma att ni ringer varandra en stund när han har fritid och möjligt att ringa. 

Hur ofta dom har loma kan helt variera beroende på olika faktorer t.ex. om de har läger eller övningar , i början är det även vanligt att dom är inne en längre stund före de slipper hem på loma men utgångsläget är ungefär varje helg.

Vänliga hälsningar, praktikant My

Svar av Luckan Unginfo: 

Hej på dig! 

Tack för att du tar kontakt! 

Det är förståeligt att det är en omställning för dig att bo ensam från att ha bott sambos (ifall ni gjorde det innan han ryckte in i militären). Det vore bra att hitta sammanhang och meningsfullhet i vardagen på egen hand, det är viktigt och något man mår bra av även när man bor ihop med en partner. Du säger att du inte har många vänner, men försök att boka in träffar med de vänner du har. Det känns oftast lättare att klara av ensamheten när man har någonting inbokat att se fram emot. Kanske du kan prata med dina vänner (och familj) om hur du känner och att det skulle underlätta din situation mycket om ni kunde boka in en träff i veckan åtminstone? Om du känner att du skulle vilja ha flera vänner kanske det finns någon i din närhet som du inte träffat på länge som du kan ta upp kontakten med eller fråga någon person du är nyfiken på om ni kan ta en kaffe? Har du någon hobby som du kunde aktivera dig med veckovis? Rutiner och balans i vardagen gör gott för måendet! 

Fundera också på om du annars är nöjd med din relation. Ifall du annars känner trygghet och tillit i din relation bottnar sig inte din oro i det. Isåfall skulle jag råda dig att hitta saker att sysselsätta dig med under den här perioden din pojkvän är i militären. Det kan kännas länge nu, men det är trots allt en väldigt kort period i livet som är mellan 6-12 månader. Första loman är vanligen efter två veckor och sen är det oftast varje helg om det inte är läger eller andra omständigheter. Det innebär att ni alltid kan ses när han är hemma för loma och kanske ni i förväg kan planera något roligt att göra tillsammans när ni ses? Ni kan även ibland hålla kontakt via telefonen under tiden han är inne i militären. 

Jag förstår att det känns jobbigt nu, men tiden går oftast ganska fort och snart är han hemma igen! Om du behöver prata vill jag också rekommendera Luckan Unginfos stödchatt Ärligt talat där du kan prata anonymt med professionella handledare och psykologer varje vardag. 

Som tur är du inte heller ensam eftersom du har sällskap av din katt! <3 

Ta hand om dig! 

Med vänliga hälsningar, Louise Mannil, koordinator på Luckan Unginfo