Hur??

Hej på dig!

Det finns några saker du kan fråga dig. För det första, den här killen. Är han din vän eller är ni rentav ett par? Oavsett vad ni är kan du fråga dig om han gör dig gott? Du skriver att han gör dig ledsen hela tiden. Om han är elak mot dig tycker jag du kan säga i från. Alternativt säger du inte i från men du kan ta lite avstånd från honom. Då kanske han märker att något inte är som det ska. I bästa fall reagerar han och kanske ändrar sitt beteende. Om du är intresserad av honom, medan han inte har verkat intresserad av dig kan det vara bra att ta lite avstånd. Om han märker att du inte visar samma intresse för honom kan det bra hända att han får en tankeställare.

Om vi går till själva problemet med att du tycker synd om dig själv, mår dåligt och känner dig stressad. Det verkar som om ditt självförtroende har fått sig en törn.

Det gäller att börja tänka mera positivt för dig. Det kanske är lättare sagt än gjort, men det går bara du ger det tid. Du verkar vara en omtänksam person som tänker mycket på hur andra mår. Du verkar dessutom smart som förstår att något inte är som det ska när du lider med dig själv. Märker du att jag vänder på två saker som du såg på som negativa om dig själv? Egentligen fanns det också mycket positivt i allt det negativa du skrev ovan. Fortsätt med att alltid vända det som känns negativt till någonting positivt. Ta heller inte åt dig negativa saker. T.ex. om killen du pratade om inte behandlar dig rättvist, ska du inte ta till dig av det. Strunta i honom, du är värd någon som faktiskt kan behandla dig rättvist och trösta dig då du är ledsen.

En annan sak som är bra att göra innan man går och lägger sig är att lista saker man är bra på. Lista t.ex. tre saker varje kväll och snart märker du att du är duktig på det mesta. Du kan också bredda din lista till att du räknar upp saker du kan eller positiva egenskaper som du har. Det här är inte bara bra att göra för självförtroendet, det är också något som är bra att göra med tanke på framtiden då man ska söka jobb. :)

Om du märker att tiden gå utan att du börjar må bättre är det kanske skäl att prata med någon. Om du har någon nära vän som kan diskutera med dig kan du prata med henne eller honom. Dina föräldrar är också ett bra alternativ. Då man känner sig ledsen och stressad behövs det ibland bara en liten knuff i rätt riktning för att man ska börja känna sig bättre. Att få prata av sig är ibland det enda som behövs. Berätta hur du känner dig, låt orden komma!

Med vänliga hälsningar,
André