Ungdomsinformatör Rosanna svarar
Hej!
Tack för din fråga. Du har verkligen inga dumma problem! Jag är verkligen ledsen över att du haft så många jobbiga upplevelser. Jag förstår att det kan kännas ganska hopplöst att hitta kärleken ibland. Det är du långt ifrån ensam om att känna. Man kan lätt få en bild av att man borde ha seriösa förhållanden i sin ungdom och om man inte har det beror det på att det är något som är fel med en. Så är inte fallet. De flesta i din ålder har inte mycket erfarenhet av seriösa romantiska förhållanden och därför kan allt kännas både förvirrande, skrämmande och hopplöst. Man kan känna sig osäker på sig själv och sina känslor eftersom man inte har tillräckligt med erfarenhet och förståelse för hur det egentligen ska vara i ett hälsosamt och bra förhållande. Det fina med att bli äldre är att man får en bättre insikt i hur det egentligen ska vara i ett seriöst förhållande. Man blir oftast med tiden mer kräsen med vem man väljer att dejta (vilket är bra). Man faller liksom inte för den första bästa personen som man träffar. Man börjar också förstå att det inte bara handlar om hur man känner utan att man också måste klicka på andra sätt för att relationen ska vara hälsosam och långvarig. En person man är jättekär i behöver inte vara den rätta. Det finns många andra saker som måste fungera för att det ska leda till något seriöst.
Det är helt okej att dejta och göra slut men man får aldrig behandla en annan människa illa bara för att man har gjort slut eller för att man inte längre är intresserad. Det som den här första killen skrev till dig var så otroligt fel och omoget. Men jag hoppas att du förstår att det inte har något med dig att göra. Du har inte gjort något fel och även om du hade gjort det så är det där inte ett moget eller hälsosamt sätt att hantera det på. Du förtjänar en partner som lyssnar till dig och som kan kommunicera sakligt och lugnt även när det uppstår konflikter. Hans beteende visar tydligt att han inte är redo för en seriös eller mogen relation och jag vill påstå att du med nöd och näppe kom undan en extremt problematisk, toxisk och ostabil pojkvän. Fast du mådde dåligt efter att det tog slut så tror jag att du hade mått ännu sämre i en relation med den här personen. Fast jag är ledsen över att du behövde uppleva det här är jag tacksam över att du inte behöver ha något att göra med den här människan längre.
Jag tror du ser på dig själv och ditt kärleksliv med onödigt stränga ögon. Du är trots allt väldigt ung och att dejta runt utan att det leder till något seriöst behöver verkligen inte betyda att det är något fel på dig. Många människor väntar i flera år på att hitta en person som dom passar bra ihop med och de allra flesta har sitt första seriösa förhållande först i sena tonåren eller som vuxen. Många som haft längre förhållanden i högstadiet brukar även känna senare i livet att det förhållandet inte var så seriöst som man kände då i stunden eftersom man var så ung och inte riktigt förstod sig på kärlek och romantiska relationer.
Du skriver att du blivit dumpad 7 gånger på ett år som en negativ sak medan min första tanke var "wow vilken tjej som lyckats få 7 killar på ett år, hon måste verkligen vara speciell". Det handlar alltså bara om hur man ser på saken. Även om dina erfarenheter varit negativa tror jag att det sist och slutligen kommer att göra dig starkare och med tiden hjälpa dig att hitta rätt person som passar just dig.
Sanningen är den att vi passar inte ihop romantiskt med de flesta människor vi stöter på under livets gång. Men vi kan heller inte hitta den rätta om vi inte prövar på och ger olika människor en chans. Därför dejtar vi och lär känna varandra. Men oftast kommer vi märka att det här inte är rätt person och det är dags att gå vidare så att båda två får en chans att hitta en ny partner som passar dom bättre. Orsaken till att det är du som blivit dumpad har inte att göra med att det är något fel på dig. Utan det betyder endast att just ni två inte var menade för varandra. Det kan hända att du är en person som vill ge människor en ordentlig chans innan du avgör ifall dom är rätt för dig eller inte (vilket låter väldigt hälsosamt) och det kan i sin tur hända att dom här killarna märkt lite tidigare än dig att ni inte passar ihop. Men med största sannolikhet skulle du själv ha avslutat flera av dessa förhållanden i sinom tid om dom hade fått fortsätta lite till.
Nu till den här killen som du pratar om i andra delen av din fråga. Jag kan inte veta med säkerhet vad den här killen känner eller hur han tänker. Det är mycket möjligt att han nog gillar dig men helt enkelt är för blyg och osäker för att agera på sina känslor. Det kan även hända att det här med kärlek och relationer är så pass nytt och främmande för honom att han inte riktigt förstår sig på sina egna känslor och därför har svårt för att uttrycka dom. Tyvärr finns det inte mycket som du kan göra åt den saken. Utan det är han själv som måste komma underfund med vad han känner och vad han vill.
I slutändan handlar det inte om huruvida han gillar dig eller inte. Det handlar om hur han behandlar dig. I en hälsosam relation ska man kommunicera öppet och ärligt. Om det uppstår problem eller konflikter måste man kunna prata om saken och tillsammans försöka hitta en lösning. Det ska inte vara så att den ena hela tiden försöker få den andra att vara delaktig i förhållandet. Båda måste visa att dom vill vara med varandra och satsa på relationen som ni bygger på tillsammans. I ett hälsosamt förhållande ska man kunna lita på varandra och känna sig trygg och bekväm med sin partner. Man ska kunna räkna med att ens partner finns där även under tuffa perioder i livet. Man ska må bra tillsammans med sin partner och känna att partnern lyssnar till en och tar ens behov på allvar. Man ska visa varandra hänsyn och alltid respektera varandras gränser. Det ska också vara jämlikt och bådas känslor och behov ska tas i beaktande.
Jag tror att frågan du borde ställa dig själv just nu är inte “gillar han mig?” utan du borde istället fråga dig själv “Hur vill jag att min framtida pojkvän ska behandla mig?”. Om personen du är intresserad av inte lever upp till det du önskar dig utav en hälsosam romantisk relation så är det värt att fundera ifall den här personen verkligen är rätt för dig, oavsett vad ni känner för varandra. Du förtjänar att vara med en person som gillar dig lika mycket som du gillar honom och det är viktigt att den här personen också kan visa det och inte skickar mixade signaler. Om dina eller hans vänner fortsätter insistera på att du inte ska släppa honom så kan du lugnt säga “Jag vet vad jag är värd och jag förtjänar bättre än det här” för det gör du!
Vad tråkigt att höra att du mått så dåligt på sistone och att du blir så väldigt ledsen efter att det tagit slut med en kille. Jag förstår att det känns som att du inte kan komma över en person före du hittat en ny. Det är inte ovanligt att det går så. Men för din egen psykiska hälsas skull behöver du satsa på att träna bort det här. Det är viktigt att du kan finna lycka och glädje även när du är ensam. Då minskar du risken för att du faller så hårt när ett förhållande tar slut eller inte lever upp till dina förväntningar. Det är såklart naturligt att vara ledsen efter ett uppbrott och det är både okej och hälsosamt att sörja i såna situationer. Men att få destruktiva tankar och känna att man inte kan bli hel före man hittat en ny person att gilla är inte hållbart eller hälsosamt i längden. Det är jätteviktigt att man lär sig att stå på egna ben och känna kärlek för sig själv i första hand. Då blir man inte lika beroende av kärlek från andra eller den bekräftelsen man får när någon visar intresse. Det här är såklart en process och inte något du måste bli expert på direkt. Men tyvärr är det så att en människa som inte klarar av att vara på egen hand och känna lycka och kärlek för sig själv kommer att ha det väldigt kämpigt i romantiska relationer med andra. Därför vill jag att du nu ska satsa på förhållandet till dig själv innan du blandar in någon annan.
När du berättar om hur illa det blir efter att en kille lämnat dig tänker jag att du kanske använder dessa förälskelser för att distrahera dig själv från hur du egentligen mår när du är på egen hand. Jag gissar att killarna inte är grunden till ditt mående utan snarare att ditt verkliga mående kommer fram när du inte längre har på g med någon och liksom svävar på rosa moln.
Därför skulle det vara jätteviktigt att du fick prata med någon om hur du mår så att du kan gå till botten med varför det blir så här efter varje uppbrott med en kille. Det är jätteviktigt att du också får hjälp med ditt självskadebeteende och dina självmordstankar. Det måste verkligen vara så otroligt tungt att bära på ensam. Jag hoppas också att du kan ta stöd av dina vänner och prata med dom om hur du mår. Du får även vända dig till någon trygg vuxen. T.ex. dina föräldrar, en lärare, skolcoach, skolkurator eller någon annan som du litar på. Bara du börjar någonstans. Det var jättebra att du tog kontakt hit, då är du redan på god väg men jag vill att du fortsätter på samma spår. Jag hoppas verkligen att du tar kontakt med kuratorn genast när skolan börjar på nytt. Hen kan vara ett stort stöd för dig och även hjälpa dig att söka dig vidare ifall du behöver mer hjälp än vad hen kan erbjuda. Du kan även ta kontakt med:
Ärligt Talat-chatten
Ärligt talat chatten är en nationell online-tjänst på nätet för 13-29-åringar. På Ärligt talat kan unga chatta online med professionella inom ungdomssektorn om frågor som är aktuella i deras liv. Handledarteamet består av ca 30 professionella (psykolog, psykoterapeut, skolkurator, socialarbetare, studiehandledare, ungdomshandledare, ungdomsledare etc.), som handleder unga med chatten som verktyg. Chatten betjänar varje vecka måndag till fredag kl. 09-12 samt kl. 19-22.
Psykosociala centret, södra området
Om du bor i Kaskö, Korsnäs, Kristinestad, Malax eller Närpes kan du få stöd med psykosociala utmaningar från södra områdets Psykosociala center. Sådana utmaningar kan t.ex vara att du känner dig trött och nedstämd eller att du inte kan fungera så som du gjort tidigare. Relationssvårigheter är också en vanlig sak att söka hjälp för. Vården ges i form av individuella samtal eller par- och familjesamtal. Tillsammans med vårdpersonalen får du diskutera din situation och ditt vårdbehov kartläggs. Här finns också medicinsk vård med läkare och psykiater. Tjänsterna är avgiftsfria.
Kom ihåg att du är så otroligt värdefull och du förtjänar att må bra och känna dig trygg och självsäker oavsett om du är singel eller i ett förhållande. Låt inte misslyckade relationer definiera vem du är eller vad du är värd. Det är bara du som kan göra det! Lita på att den rätta personen för dig finns där ute någonstans och han vill ha dig för precis den du är! Både det som är bra och det som är mindre bra. Han är värd att vänta på.
Öva på att bli bekväm i dig själv och jobba på din självkänsla. Gör sådant som känns bra och meningsfullt för dig och omge dig av människor som får dig att må bra och känna dig trygg. Pröva på nya hobbyer och våga ta chanser. Bli okej med att misslyckas och tro på att varje upplevelse är en erfarenhet som gör dig smartare och starkare i längden. Lita på din egen styrka och din uthållighet. När du förstår ditt eget värde och hittat din inre styrka så kommer en pojkvän inte längre vara något du behöver utan istället en välkommen gäst som bara gör livet lite bättre och lite roligare. En romantisk partner ska vara som en efterrätt, inte något du lever på utan en extra godbit som förgyller vardagen lite mer.
Kram <3
Rosanna
Kommentarer
Inga har kommenterat på denna sida ännu
Skriv kommentar