Jag skulle säga att allt detta känns väldigt bra. Jag känner att jag klickar med henne; vi kan både prata om djupa saker och ha väldigt roligt. Hon ställer intresserade frågor. Och hon är både otroligt het och ganska awkward på ett väldigt gulligt och charmigt sätt. Jag trodde inte att en människa kunde ha den kombinationen, men uppenbarligen går det.
Men. Hon är polyamorös och har också nån sorts relation med en kille i huset. Dessa två människor bor jag alltså under samma tak som. De känner varandra sedan en längre tid (nästan ett år) än jag känner henne (tre veckor) och har redan en etablerad kontakt med varandra. Och det gör så ont att se dem ihop. Inte så mycket för att jag känner mig mindervärdig, särskilt nu när jag börjat lära känna henne mer och blivit lite mer bekväm och trygg med att hon iallafall uppskattar mig mycket som person (om hon är kär i mig vet jag inte än). Men han har fortfarande försprånget. Och hans närvaro gör det svårare att connecta med henne, särskilt när han gosar in sig med henne i soffan eller lägger sig intill henne ute i trädgården eller liknande. Då har han genast "claimat" henne och jag har noll chans att visa något. Eller bara när han är i samma rum, jag har inte möjlighet att komma henne närmare då. Då är det som att det tryckts på en reset-knapp. Ibland dyker han också upp när jag är inne i ett samtal eller en kram med henne och så avbryts hela magin. Som att han vet exakt när hans inträde har som mest effekt. Igår satt jag med henne när hon löste korsord och då kom han in och lade hennes ben i sitt knä. Jag blir så otroligt frustrerad över detta. Och otroligt stressad i kroppen. Konkurrens, så känns det. I mig iallafall. Jag vet ju inte alls om han märkt något.
Jag får stora sömnproblem bara av att vara kär i någon för att min kropp inte kan varva ner - lägg då till detta ytterligare lager av stress. Jag vet inte hur jag ska hantera detta. Vi har fortfarande inte nått en punkt där vi pratat om hur vi känner för varandra, men det känns som att det kommer komma snart nog för det känns som att vi över tid byggt upp en viss spänning kring varandra och jag vet inte om det bara är jag, men det känns som att det finns ett samförstånd mellan oss, särskilt efter kramen i vattnet. På fredag ska vi på ecstatic dance tillsammans, det ser jag fram emot. Men jag vet inte hur jag ska stå ut med 18-åringens närvaro (jo, hon är 29, jag 28 och han 18... Det är lite speciellt). Deras relation är ganska odefinierad så de har ingen officiell relation på det sättet. Men hur ska jag kunna få vila och återhämtning? Detta är också utomlands så jag har nästan inga vänner eller andra sociala sammanhang här. Jag tror att jag behöver komma ut från huset lite mer kanske.
Ovanpå allt detta har jag haft otrygg anknytning tidigare, så jag har en del gamla sår som rivs upp i och med detta. Sår av att komma i andra hand eller aldrig riktigt bli vald som jag längtar efter. Men jag har ända sen tonåren känt att jag varit lite poly - jag dras verkligen inte till det traditionella monogama familjelivet utan frodas i en alternativ livsstil som på det här stället. Att bara ha en enda partner för resten av livet känns konstigt och fel. Men jag vet verkligen inte hur jag ska läka det här såret, som gör sååå ont när det rivs upp. Visst är jag på en mycket tryggare plats i livet nu, jag vet vad jag vill och vilka mina behov är, jag känner mig själv mycket väl, respekterar mig själv, visar omtanke om mig själv. Har nära, sunda och varma vänskapsrelationer och nöjer mig bara med det allra bästa för mig. Jag vet verkligen hur bra relationer ska kännas. Har en ganska stabil självkänsla vid det här laget även om den såklart vacklar ibland.
Har ni några tankar? Hur kan jag få min fysiska hälsa tillbaka? Jag försöker vara ute och röra på mig mycket men jag har haft återkommande sömnproblem sen mycket länge och när en sån här stress dyker upp hjälper inte mirtazapinet och melatoninet och ataraxen som jag normalt tar.
Med henne känns allt jättebra, helt orelaterat allt det andra alltså. Vi klickar verkligen och har så mycket gemensamt. Men vad ska jag göra? Jag längtar verkligen tills vi nått en punkt där vi kan berätta för varandra hur vi känner, och från det läget prata om hur vi vill, eller inte vill, ha det... <3

Praktikant vid Decibel Jessica svarar
Hej!
Det är inget ovanligt att få känslor för en vän eller någon man umgås med. Det bästa du kan göra, så som du själv även nämner är att prata med henne och förklara hur du känner. Du kan på förhand fundera på vad du vill få sagt och vad du vill ha utav relationen. Som du själv säkert förstår kan man inte styra över andras ageranden eller känslor, det enda man kan göra är att försöka hantera sina egna känslor och ageranden.
Jag antar att du nyligen flyttat till det land du bor i nu och det kan ta tid före du bygger upp ett nätverk, därför är det viktigt att du inte sätter all din energi i en relation, försök även hitta andra att umgås med. Alla har olika behov när det gäller relationer och umgänge, och det kan också variera över tid, därför är det bra att hitta en balans mellan egen tid och tid tillsammans med andra.
Det verkar som att du har en känsla av svartsjuka som rotar sig att du känner dig osäker på den andres känslor för dig och att de kan vara intresserade av någon annan. Svartsjuka är en helt naturlig känslomässig reaktion som uppstår när man känner sig hotad att förlora någon som är viktig i ens liv. Ibland kan svartsjuka vara ett resultat av tidigare erfarenheter av svek eller förlust, som sedan följer med in i framtida relationer. Känn efter vad du känner, försök identifiera eventuella negativa tankemönster och våga utmana dessa tankar.
Att hantera svartsjuka innebär att utforska och förstå sina egna känslor och rädslor samt kommunicera öppet och ärligt med personen man har en relation med. Det du kan göra för att hantera dessa känslor är att stanna upp och fundera över varifrån dessa känslor kommer. Om känslorna blir för mycket kan du försöka distrahera dig med något annat till exempel genom att engagera dig i sådant du tycker om och får dig att må bra. När svartsjukan gör att du känner dig ångestfylld eller spänd, försök att fokusera på din andning, ta långa djupa andetag och låt ditt sinne lugna ner sig. Andningsövningar kan hjälpa dig att återfå kontrollen över dina känslor och minska din stressnivå.
Ta en dag i taget, våga låta livet visa dig vägen och våga bygga upp tillit även fast du kan bli sårad, låt inte dina tidigare erfarenheter sätta stop för dig.
Hoppas detta hjälper dig få klarhet i din situation.
Kram, Jessica
Kommentarer
Inga har kommenterat på denna sida ännu
Skriv kommentar