För trång?

Hej!

Det är bra att du frågar - det är så onödigt att vara nervös inför att ha sex och oroa sig för att vara för trång. Jag önskar nästan att du hade varit en kille som frågade detta, för då skulle fler par ha större chans att lyckas bättre med första gången. Men vi får hoppas att många fler än du läser detta ;)

Man kan egentligen inte säga att någon tjej skulle vara FÖR trång. Det beror på så många saker. Jag börjar med att berätta vad som krävs för att en tjej helt säkert ska känna sig för trång:
- Om du spänner dig för att ha sex första gången, oroar dig mentalt för att det ska göra ont och därmed spänner alla musklerna i underlivet och bäckenet, så kniper de såklart om vaginan. Då blir det mycket svårare för killens snopp att komma in och det kan ta ont för dig.
- Om du inte riktigt känner killen du ska ha sex med, inte känner dig trygg och bekväm och omtyckt och uppskattad av honom, så är du mer nervös. Då spänner sig dina muskler ofrivilligt och du kan inte slappna av och njuta. Då är det dömt att misslyckas kapitalt, åtminstone känslomässigt och troligen också fysiskt. Det blir ett minne du inte vill minnas efteråt.
- Om din kropp inte är tillräckligt utvecklad ännu för att ha sex, dvs dina slemhinnor i slidan inte är mogna nog att bli blötare och mjukare vid upphetsning. Du kan ha fått mens och bröst utan att kroppen är helt klar för det här. Dessutom kanske du inte känner dig klar rent psykiskt för att ha sex och då kommer din kropp inte att bli beredd på sex, fastän den skulle vara fysiskt mogen för det. Du blir inte våt och mjuk om du inte VILL ha sex innerst inne.
- Om du inte är tillräckligt upphetsad så är din kropp inte redo för sex. Tjejer behöver förspel för att hinna bli upphetsade, så att kroppen ska hinna förbereda sig för att ens kunna njuta. Det är bla därför det inte är någon bra idé att ha sex med en kompis som du inte är attraherad av (tänd på, kåt på) eller med en kille du inte riktigt känner som du inte kan slappna av med tillräckligt för att bli upphetsad. Är du inte tillräckligt upphetsad så känns du trång och torr och det kan göra ont.
- Man kan ha lite veck i slemhinnan i slidan runt slidmynningen (ett bättre ord är slidkransen) som hos vissa kan vara lite spända.  Slidkransen kan se väldigt olika ut, vissa har mera veck, andra mindre, vissa har ett (eller till och med flera) större hål, andra mindre. När man för in något och kroppen är beredd, tex en snopp eller fingrar, så töjs slidkransen ut så att hålet blir större. Det är då det kan spricka lite för någon enstaka tjej så att det blöder lite, men det behöver inte ta förfärligt sjukt. Om det gör ont eller blöder är det mera troligt att man inte var tillräckligt kåt så att inte slidan mm var tillräckligt hal, svullen och beredd. Speciellt om man är tillräckligt upphetsad före så att man är våt och mjuk, så glider det bättre och allt töjer mycket bättre i slidan.

Nu ska vi se vad du kan göra för att motverka alla de här orsakerna till att du ska känna dig för trång sedan:

- Tänk för det första på att en upphetsad slida är otroligt töjbar. Den kan klämma åt så att ett ynka litet finger kan kännas hur skönt som helst och den kan töjas ut så att den största snopp bra får plats utan att det känns för trångt. Det är alltså frågan om att vara tillräckligt förberedd: vara tänd på killen, ha tillräckligt långt förspel, vara mogen för det osv. Och kom ihåg att det brukar ändå vara klitoris som är mest känsligt och som ger mest upphetsning och att slidan egentligen bara är känslig 2,5 cm upp, resten uppåt känns inte lika mycket.
- Man kan rent fysiskt försöka slappna av musklerna. Det är en klar fördel att känna sin egen kropp. Det kan vara genom avslappningsövningar i yoga, men klart bäst är såklart att onanera. Då lär du dig vad som är skönt, vad du blir mer upphetsad av, hur du ska nå orgasm och dessutom hur du känns och luktar, vilket är jättebra för att veta tex när en svampinfektion är på kommande. Dessutom kan du själv töja ut slidkransen då. Och det är ett bra sätt att veta om du är fysiskt mogen för sex.
- Fundera noga före du ska ha sex OM du vill ha sex. Känner du dig mogen psykiskt? Är det just den här killen du vill ha sex med? Varför vill du ha sex med honom – är det bara för att slippa oskulden? Någon har någon gång sagt att sex ska man ha först när man absolut inte vill vara utan det, alltså är så upphetsad att man inte skulle kunna hejda sig. Och då betyder killen väldigt mycket för att det ska bli bra. Man behöver inte ha sex pang på heller. Jag menar inte bara den gången, att man ska ha tillräckligt mycket förspel före för att vara redo, utan att vägen fram dit ska få ta sin tid. När man blir ihop tex så ska det gå rätt långsamt från puss till kyss till hångel till second base till third base. Man kan tillbringa många kvällar först med petting och munsex innan man faktiskt har vaginalt samlag. Då har du chansen att lära känna honom och hans kropp först, bli bekväm och avslappnad med honom, trygg nog att våga pröva på sex med honom.
- Tänk på att du alltid kan säga nej och avbryta. Du har all rätt i världen till det, du måste inte genomföra något du inte känner dig bekväm med. Man kan pröva och känns det inte bra kan man sluta för den gången och kanske pröva igen en annan gång. Tänk inte på ifall han blir besviken eller sur – och gå absolut inte på myten om att det sku göra ont i hans snopp om han inte får utlösning. Är han värd att ha sex med så accepterar han och tjatar inte. Han dör inte av att vara kåt och är han bra pojkvän-material så orkar han vänta på dig.
- Ta tid på er. När det verkar luta mot att ni ska ha sex, så se till att ni har det bekvämt och lugnt och absolut inte kan störas av föräldrar eller kompisar. Mysig belysning, tillräckligt varmt för att inte frysa, täcken att gömma sig i ifall det känns för pirrigt genant att visa sig naken sådär bara första gången… Ett baksäte på en bil eller ute i naturen är absolut ingen bra idé.
- Skyddet!!! Du kan slappna av mycket bättre ifall du känner dig trygg med preventivmedlen också. Det finns inget mer avtändande eller mer oroande än att vara rädd för att bli gravid eller få en könssjukdom. Se alltså till att ha kondom själv och att du vet hur den används. Öva hemma på en gurka före enligt bruksanvisningen på paketet. Gå absolut inte på det ifall han anser att ni inte behöver kondom, det är både din sinnesfrid och din hälsa det är frågan om här.

Hoppas du en vacker dag sedan följer de här råden. Första gången man har sex är något man kommer att minnas. För de flesta blir det ändå nervöst, pirrigt, fumligt, osäkert, genant och konstigt första gången, men man kan minska de dåliga grejerna genom att tänka på tipsen ovan före. Kom ihåg att sex är något man lär sig och tränar på, ingen föds som en perfekt älskare. Och det blir oftast bättre och bättre ju fler gånger man har sex med samma person, eftersom man lär känna varandras kroppar och vad den andra gillar.

Hälsar webbredaktören Liselott