Onanera

Hej,

Bra att du frågar då det är någonting du funderar över. Du skriver att du inte vet hur du skall runka, och att du vill få utlösning. Precis som med allting annat då det gäller våra kroppar så kan också sättet man runkar variera från en person till en annan. Då det handlar om killar så kan det t.ex. vara ganska stor skillnad från en kille till en annan i hur hårt grepp han har och vilken takt han tycker är skön, och det är en sak som ingen annan än du själv kan veta.

Det du kan börja med att tänka på är att det inte finns någonting negativt överhuvudtaget med att runka. Det är ett hälsosamt sätt för dig att lära känna din egen kropp, bekanta dig med din egen njutning och ett sätt att slappna av och göra någonting roligt på egen hand. Idag finns det ganska mycket propaganda t.ex. på tiktok om att killar borde "spara sin säd" för att de på något sätt skulle bli extra manliga då, men det finns ingen som helst vetenskaplig eller medicinsk sanning i detta utan är snarare just propaganda från incel-rörelsen. Att runka är inte heller någonting du behöver skämmas över eller ha dåligt samvete över, det är fullkomligt normalt och det är ingenting du behöver diskutera med någon annan.

Jag vet ju inte hur det ser ut hemma hos dig och hur mycket privatliv du har möjlighet till, men i bästa fall har du ett ställe där du kan vara ostörd och inte behöver vara vaksam på omgivningen hela tiden. I din ålder är det vanligt att man känner upphetsning utan att man behöver jobba så mycket för det, men om det känns som att du behöver hjälp så kan du försöka fantisera om någon, läsa eller titta på någonting som du tycker är upphetsande. Sen då din kropp meddelar att den vill ha beröring så rör du helt enkelt vid dig själv på de ställen och på det sätt som känns skönt just för dig. Att få orgasm eller utlösning är lättare om man är avslappnad, så beroende på hur stressad du är över hela saken så kan det kanske vara någonting som hittills har hindrat dig från att komma. Men övning ger färdighet i onani precis som med allting annat. 

Rent tekniskt handlar onani för killar oftast om att man för handen/förhuden fram och tillbaka över ollonet. Vill man variera lite hur det känns så kan man t.ex. testa med att använda glidmedel eller någon oparfymerad hudkräm. Kanske i all synnerhet om man är omskuren och därmed inte har någon förhud. Kort och gott - om det känns skönt så gör du rätt, och då fortsätter du så länge som det känns skönt. Man brukar känna av att orgasmen närmar sig lite före det faktiskt händer, så då får du försöka fånga upp utlösningen antingen i handen eller i papper som du kan ha till hands.Sedan finns det ju personer som av en eller annan anledning aldrig kommer då de runkar, vilket ändå inte innebär att de inte skulle kunna få utlösning eller orgasm då de har sex med en partner. Och jag tycker inte att det är någonting du skall stressa över i nuläget.

Försök att inte alls övertänka utan bara känna och följa det din kropp säger. Om någonting blev oklart är det bara att fråga.

Lycka till.

Kram,

Tessi