28.08.2024
Jag blev förkyld i tisdags kväll och symptomen just nu är mest bara halsont men jag ör rädd att jag ska få tex hosta eller feber, finns det något sätt än att bara vila och dricka mycket vatten om man vill bli frisk snabbt? Har tagit massa vitaminer och sånt till halsen osv. Men har en ”tävling” på lördag som jag inte kan missa (kan förståss ta det lungt men skulle gärna kunna satsa) Och ifall jag blir frisk tills dess kan jag ta ut mig då eller måste jag fortf ta det lungt?
m
Läkare Heidi svarar
29.08.2024
Hej!
Man kan inte påskynda tillfrisknandet nämnvärt men bör undvika att förvärra det genom att exempelvis anstränga sig hårt fysiskt eller inte lyssna på kroppen om den säger att den behöver vila. Om du känner dig helt frisk och återhämtad när du ska på tävling går det bra att ta ut sig. Är du inte helt frisk skulle jag inte rekommendera att du tävlar. Det kan också vara så att trots att man tillfrisknat så är prestationsförmågan något lägre precis efter en genomgången luftvägsinfektion.
Mvh Heidi
Kommentarer
Inga har kommenterat på denna sida ännu
Skriv kommentar