Tjock

Hej!

Ja det är rätt enkel matematik att räkna ut att du definitivt inte har övervikt och att vikten är låg. Att du har fett runt mage och lår är fullständigt normalt. Det är så människan är uppbyggd. Det är speciellt viktigt för oss kvinnor att ha fett, så våra hormoner kan fungera normalt.

Att bara äta en gång om dagen kommer att orsaka mycket problem för dig. När man äter så sällan kopplas kroppens sparlåga på. Då kroppen inte får tillräckligt med näring, är den illa tvungen att spara. Då prioriteras de livsviktiga funktionerna. Ämnesomsättningen körs ner. 

Man kan känna trötthet, yrsel, frysa, tappa stora mängder hår, få en mängd problem med matsmältningen osv.

Det jag gärna skulle rikta uppmärksamheten till är ditt inre mående. 

Vad gör dig så sträng med din kropp? Har du ångest, depression, någon jobbig situation på gång i livet? Känner du dig ensam, osäker, otillräcklig? Det är denna orsak det lönar sig att fundera på, för det håller på att krångla till det ordentligt. Det kan hjälpa att fundera med någon annan, någon vuxen man litar på. Sköt om dig!

<3: Ira