Svårt att sova?

Våga fråga!Frågor och svarKroppenMensen
10.07.2011
Kan man ha svårt att sova, om det är mens på gång?
25.11.2011

Hej!

Sömnsvårigheterna kan bero på premenstruellt syndrom, PMS, som är ett begrepp för olika besvär som många kvinnor har under förstadiet av mensen. Symptom vid PMS kan vara både fysiska och psykiska, som trötthet, huvudverk, ömma bröst, ångest, ilska, depression, oro osv. Man kan alltså också ha svårt att sova då man har mens. Om sömnlösheten stör, kan det hjälpa med att motionera regelbundet och äta sunt. Man kan också göra avslappningsövningar. Det är bra att undvika kaffe, alkohol och vitt socker före mesen eftersom de kan förvärra symptomen. Om man har svåra PMS-besvär är det bra att kontakta en gynekolog.

Hälsar, Saija & Jenny

Utebliven mens forts.

försenad mens, gravid eller stress?

P piller mens

Kommentarer

Inga har kommenterat på denna sida ännu

Ställ en egen fråga

Skriv kommentar

OBS! Ställ din fråga vid Våga fråga.

Hej! Decibel

Jag vågar inte berätta för mina föräldrar att jag har fått mens
Läs mera

Hur mycket mens är normalt?

Hej! Jag är 30 år och har aldrig funderat på hur mycket mens som är normalt, men så hörde jag en läkare på radio som pratade om att rikliga blödningar oftast normaliseras av den allmänna diskursen om ...
Läs mera

Mens

Hej jag fick min mens nu för några dagar sedan efter att den har varit borta i 3 månader, och den är typ lite ”lättare” eller mindre eller vad jag ska säga men är det som normalt då eller behöver jag ...
Läs mera

Mens

Ibland är min mens helt normal, lite smärta men lindras med panadol. Men några gånger får jag så ont att jag inte kan gå, spyr o svimmar. Min mamma säger det är normalt. Min fammo säger att hon had sa...
Läs mera