Svårt att sova?

Våga fråga!Frågor och svarKroppenMensen
10.07.2011
Kan man ha svårt att sova, om det är mens på gång?
25.11.2011

Hej!

Sömnsvårigheterna kan bero på premenstruellt syndrom, PMS, som är ett begrepp för olika besvär som många kvinnor har under förstadiet av mensen. Symptom vid PMS kan vara både fysiska och psykiska, som trötthet, huvudverk, ömma bröst, ångest, ilska, depression, oro osv. Man kan alltså också ha svårt att sova då man har mens. Om sömnlösheten stör, kan det hjälpa med att motionera regelbundet och äta sunt. Man kan också göra avslappningsövningar. Det är bra att undvika kaffe, alkohol och vitt socker före mesen eftersom de kan förvärra symptomen. Om man har svåra PMS-besvär är det bra att kontakta en gynekolog.

Hälsar, Saija & Jenny

Utebliven mens forts.

försenad mens, gravid eller stress?

P piller mens

Kommentarer

Inga har kommenterat på denna sida ännu

Ställ en egen fråga

Skriv kommentar

OBS! Ställ din fråga vid Våga fråga.

Mens i flygplan

Hej. Har hört att mensen kan påverkas när man åker på resa (flygplanets lufttryck, jet lag osv) är det sant? Ska resa med flyglpan och kommer ha min mens då. Får jag ta med mig bindor och tamponger? M...
Läs mera

Menskopp

E de lika stor sannolikhet att få tss av menskopp som av tampong? (Ja vet ju som att de e jätte sällsynt men undrar ändå)
Läs mera

Kom då mensen

Varför har jag inte fått min mens ännu. Jag känner mig så efter och det känns som om alla mina kompisar har fått mens förutom jag. Borde den inte kommit nu jag har annars kommit en bit in i puberteten...
Läs mera

Mens, vad räknas som första dagen?

Hej! Om nu t.ex ja får mens 1.1 på kvällen, kl. 20-21, är det första dagen jag har mens? Eller är det första hela dagen, i de hä falle 2.1?

(Frågar för att fösta mensdagana brukar va värst me mensvä...
Läs mera