Jag har hetsätstörning vilket påverkar min vardag. Jag har ätit non stop från fredagen tills nu klockan 3 på söndagsmorgonen..... Jag äter så mycket att mina revben tar sjukt... Min mage vill explodera. Jga svettas och har varmt. Jag mår inte bra. Jag brukade spy ut. Men jag vill inte det.... Det blir aldrig bra med binge och purge. Jag vill ifrån det. Men jag vet inte hur. Nu äter jag så mycket att jag inte kan. Jag lever knappt? Jag försökte överleva.... Det känns som om jag skulle vara en patient på respirator vård..... Jag är full. Men kan inte sluta? Jag vill fylma på det tomma i mig.... Jag län e rmig tom. Mne min kropp klarar inte av mera mat i mig.... Hur får jag hjälp? Jag är desperat. Den här störningen förstör mitt liv. Min vardag. Mina mål som en människa.... Jag är depremerad och livslusten är kanske inte på topp.... Men detta bessvär hjälper inte min situation :(. Jag vill leva. Jag vill vara en normal människa. Jag slösade bort helgen på mat å att kämpa med att andas... För att jag är så full. Ol
Sjukskötaren Julia svarar
Hej,
Modigt att du vågade skriva öppet om ditt problem. Brukar säga
att det är första steget man tar i att bli frisk. Som första råd
skulle ja ge dig, att fundera på hur äter du anors? Begränsar du din
kost? Blir det ca 5 måltider med ca 2-4h mellanrum. Då man ger sin
kropp tillräckligt och regelbundet med energi brukar redan det minska
på hetsätningen. Ifall man igen har en mycket strikt kost dvs
begränsar sig blir oftast det ett negativt förhållande till dessa
produkter och man vill äta mera av dem. Då vi pratar om bra matvanor
handlar det om; regelbundenhet, mångsidighet, flexibilitet och kontakt
med kroppen. Då det förekommer hetsätning kan det vara pga att man är
så hungrig och/eller kopplat till känslor eller situation.
Finns det någon du kunde prata med? Ex, börja med en vän? Trygg vuxen?
Viktigt att man inte blir ensam. Vi på Livslust-Projektet kan också
erbjuda 5 gratis besök där man kan prata med sjukskötare,
näringsterapeut eller psykiater. Möten kan också hållas distans.
Sköt om dig <3
- Julia
Kommentarer
Inga har kommenterat på denna sida ännu
Skriv kommentar