16.08.2025
Hej, jag har en fråga. Jag tränar regelbundet och har börjat fundera på att ta kreatin som kosttillskott.
Jag har från tidigare grunder för att tappa håret och har börjat få högre hårfäste. Finns det risk för att kreatinet skyndar på håravfallet?
Har läst lite olika men blir osäker vad jag ska tro. Skulle gärna gå upp en storlek då jag alltid varit smal. Kreatinkillen
Jag har från tidigare grunder för att tappa håret och har börjat få högre hårfäste. Finns det risk för att kreatinet skyndar på håravfallet?
Har läst lite olika men blir osäker vad jag ska tro. Skulle gärna gå upp en storlek då jag alltid varit smal. Kreatinkillen
Läkare Heidi svarar
18.08.2025
Hej! Jag är tyvärr inte så beläst på om det finns ett samband mellan håravfall och kreatintillskott. Det verkar dock som att det inte tydligt finns ett samband; det kan säkert finnas en rad andra faktorer som påverkar samtidigt oberoende om man tar kreatin eller inte. Sedan är det väl värt att nämnas att du säkert kommer långt i din muskeltillväxt utan kreatin också så länge du har ett bra träningsupplägg och får i dig en allsidig kost.
Mvh Heidi
Kommentarer
Inga har kommenterat på denna sida ännu
Skriv kommentar