Nackont

Hej! Jag har haft större besvär med min nacke nu det senaste halvåret. Det minsta lilla jag gör med händerna eller överkroppen så får jag förr eller senare sjukt i vänster sida av nacken/axeln. T.ex var jag på ett läger i 3 dagar och fick såå sjukt fast jag inte gjorde något riktigt mycket fysiskt. Jag jobbar även på affären (men inte så mycket) och då får jag alltid sjukt i nacken när jag lyfter varorna. Vill tillägga att jag har friidrottat hela mitt liv och tränar regelbundet, och har inte dålig hållning. När jag var till en idrottsmassör så sa han att den där nackmuskeln är som tvådelad, och att det växer brosk, typ efter en olycka, men jag har inte varit med om nån olycka? Så jag vet inte riktigt, har testat med nackövningar och att smörja nacken med mobilat men det hjälper inte riktigt. Massage hjälper inte riktigt heller, för det blir jätteömt dagen efter. Så vad ska jag göra, måste jag boka en läkartid? Tacksam för svar