Orkar inte mer

Hej!

Asylprocessen kan var lång och tung, så det är inte konstigt om du börjar känna dig trött. Det är ändå viktigt att du försöker fortsätta hålla kontakt med dina vänner och inte isolera dig. Om du inte redan har varit i kontakt med din socialarbetare och hälsovårdare på din förläggning så kan det vara bra att göra det och berätta för dem hur du mår. Tillsammans med dem kan du diskutera och se om det kunde vara möjligt för dig att få prata med en psykolog. Att få gå och prata med någon kan vara ett stort stöd. Det kan också vara bra att fundera ifall du har ny information som du kan framföra till Migri eller om det är någonting du inte har berättat för dem som kan vara viktigt- det här kan du också fundera på tillsammans med din socialarbetare. Kanske ni också kan fundera på fritidsintressen och liknande som kan underhålla dig och få dig att tänka på annat för stunden.

 Mvh. Julia
Integrationshandledare