Söka hjälp

Hej,

Det låter som att du har det tungt just nu, och då är det bra att du själv förstår att du kan och behöver få hjälp för att ta dig ur din situation. Det är inte alls ovanligt att det kan kännas tungt i perioder MEN bara för att det är vanligt innebär det inte att man bara måste acceptera det, utan du gör helt rätt som vill tala med någon för i de allra flesta fall lättar situationen då man får stöd från någon annan.

I den skola där jag förmodar att du går så finns det både möjlighet att få tala med en skolcoach och en psykolog, så mitt råd skulle vara att börja med någon av dem. Du kan också börja med att vända dig till skolhälsovårdaren och fundera tillsammans med hen vem som bäst skulle kunna hjälpa dig. Det är aldrig någonting man behöver skämmas över att man ber om hjälp - för det behöver inte kännas som det gör just nu. Om det sedan känns alldeles för svårt att tala med någon ansikte mot ansikte så kan du t.ex. börja med att chatta med någon via Ärligt talats chat som är öppen varje dag.

Eftersom jag inte vet så mycket om vad det är du går igenom så har jag svårt att ge dig så mycket mera råd än att jag hoppas att du talar med någon, för du behöver inte bära allting ensam och du ÄR inte ensam. Det finns människor runt dig som kan hjälpa dig, bara du börjar med att be om hjälp.

Många kramar,

Tessi