jag är himla lat, tränar aldrig. Jag menar verkligen aldrig. Har inte obligatorisk gymnastik i skolan nu heller.. Har egentligen inte tänkt så mycket på det (är smal som en pinne, även om jag vräker i mig mat, både nyttig och onyttigheter, så har aldrig behövt tänka på att "träna mig smal" eller nåt). Det är det, att på senaste tid har jag börjat känna mig så himla svag. Orkar knappt lyfta matkassar eller vår lilla taxhund :P Eller gå upp för trappor/in till stan. Dessutom håller jag på att bli stel som en pinne, styvnar bort. Är sjuk och svag i vaderna.. Tycker dessutom jag har fått en annorlunda lukt, som är bekant på något vis men kan inte sätta fingret på vad det är.. tycker jag har haft samma lukt när jag har haft feber eller något men är inte säker. Kan jag ha någon sjukdom? typ benskörhet eller något? Känner mig så dålig, men vet inte om jag bara är paranoid eller verkligen sjuk. Vad ni säkert tänker är; hallå!? ut och träna!? springa vandra, vad som helst! Och jag har försökt, men hittar absolut ingen motivation.. För det SYNS inte något fel på mig.
L
Hej, va bra att du skrev in hit. Nu ska vi försöka reda upp eländet.
Tyvärr måste jag nog få skriva som du förväntade dig att du MÅSTE börja göra något.
Men lugn, sluta inte läsa nu!
Jag hade för en tid sen en mycket intressant men också en mycket skrämmande pratstund med en naprapath.
Han sa att han märkt de sista åren att hans kunders problem har ändrats.
Eller att problem som tidigare fanns hos 40-50 åringar, ungefär det vad du beskriver, nu finns hos under 20 åringar!!!!!
Hur ska sådana stackare må sen då de är 40-50 år?????
Dessutom är det vetenskapligt bevisat att man inte ska tro att den enda orsaken till att man tränar är att man vill gå ner i vikt och att man inte behöver röra på sig om man är smal.
Tyvärr har det visat sig att det är hälsosammare att vara överviktig men ha bra kondition än att vara smal och ha dålig kondition.
Men nu ska du inte rusa iväg ut på länk, eller börja toksporta mitt i allt. Då får du säkert skador och mera problem.
Nej, nu ska du försöka hitta någon lite snällare motionsform. Yoga, pilates, djuptöjning mm kunde vara passliga motionsformer för dig om inte redan prövat.
Vattenlöpning kör jag själv med och det gillar åtminstone jag skarpt!
Du vet man har ett flytbälte på sig i bassängen och springer där man inte bottnar. Det är viktigt att tänka på att du ska se dina knän när du springer, alltså du ska inte ligga framåt lutad och "hundsimma" ;)
Och det är absolut inte bara pensionärer som sysslar med det, utan killar och tjejer i alla åldrar!!!
Sen är det ju den absolut bästa tiden på året nu att ta tag i konditionen, solen vågar sig fram, fåglarna kvittrar, livet är härligt!
Ut och promenera en halv timme per dag gör också susen.
Hör på favorit musiken eller en bra bok i mp3, så går det lättare.
För saken är nog så att du kanske inte är direkt sjuk idag men om du fortsätter på samma sätt några år till så blir du alldeles säkert sjuk!
Krya på dig och lycka till!
hälsar ungdomsinformatören Sanna
Kommentarer
Inga har kommenterat på denna sida ännu
Skriv kommentar