Trötthet

Hej,

Det är svårt att ge något exakt svar på varför du har varit så trött den senaste veckan. Det jag kan konstatera är att kroppen inte är en maskin, så även om man lever så regelbundet man kan och inte upplever att man gör mer än normalt så kan det pågå många saker inne i kroppen som vi själva är omedvetna om. Ibland kan det handla om att kroppen kämpar emot någon smitta, t.ex. ett virus, som immunförsvaret klarar av så att det inte utbryter en förkylning men som ändå kan trötta ut oss eftersom kroppen får jobba hårdare än normalt. En faktor kan också vara att det sannolikt var den sista eller av de sista veckorna i skolan innan sommarlovet och att man börjar känna av att man behöver få vila men man kämpar sig igenom de sista dagarna för att man vet att schemat sedan kommer att se annorlunda ut. Det kanske också har varit mer stress än tidigare just inför avslutningen som har gjort dig tröttare. Huvudvärken kan också fungera som ett tecken på att din kropp faktiskt går igenom någonting utöver det vanliga och att du måste vila dig.

Oftast är det inte någonting "farligt" även om man kan vara tröttare under perioder. Du och din kropp går igenom saker hela tiden och den måste inte heller prestera 100% hela tiden, utan tillåt dig själv att vila då du är trött och/eller har huvudvärk. Om det känns bättre efter några dagar så är det bara att leva vidare som normalt, men om tröttheten och huvudvärken håller i sig i flera veckor så kan det finnas anledning att kontakta hvc och kolla om man borde följa upp med ett blodprov eller liknande.

Försök ge dig själv utrymme att varva ner, du och din kropp skall orka i många år ännu så det är helt okej att ibland samla krafterna och ta det lite lugnare.

Kram,

Tessi