fingra gör ont

Hej,

Min gissning är att det gör ont antingen för att du spänner dig, eller för att du fortfarande har en del av slidkransen som är spänd - eller en kombination av båda. Mitt första och bästa tips är då att du skall sluta stressa över saken. Om det gör jätteont att försöka föra in någonting i slidan så tycker jag att du helt och hållet skall pausa ett tag och ge din kropp lugn och ro. Jag förstår absolut att sex är någonting du funderar mycket på och att du skulle vilja försäkra dig om att det kommer att "gå bra", men jag hoppas att du inte tvingar dig själv till någonting som känns fel eller stressande - oavsett om det sker med en partner eller bar på egen hand.

Det bästa skulle vara om du kunde utforska din kropp då den är på rätt humör för det. Jag vet inte hur eller om du onanerar, men t.ex. i samband med det. Använd glidmedel på fingrarna och känns efter hur du känns i underlivet. Du behöver inte börja med att försöka föra in någonting utan helt enkelt med att känna efter hur beröring känns utanpå, var du har mer känsel och var du har mindre o.s.v. Sedan då du upplever att du är avslappnad så kan du känna efter precis vid slidmynningen - men utan att försöka föra in någonting. Du kan tänka på detta som steg ett. Då en tjej har varit upphetsad en stund sker det automatiskt att slidan vidgas, så ge din kropp tid att värma upp, men utan att du har några förväntningar på den. Upprepa steg ett så ofta eller sällan du vill, men först då du känner dig helt bekväm så tar du nästa steg.

Steg två går ut på att du försiktigt försöker komma in en pytteliten bit i slidan, men enbart med ett finger. Om det gör ont så håller du fingret stilla, utan att flytta på det. Du kommer då att märka att smärtan avtar. Sedan upprepar du steg två så ofta eller sällan du vill. Kom ihåg att alltid använda glidmedel och att du inte skall tvinga dig själv till någonting. Det skall handla mer om nyfikenhet och njutning/spänning än en prestation. Förhoppningen är att din kropp skall lära sig slappna av, och att du då med tiden kan föra fingret längre in utan att det orsakar smärta eller stress. Som du säkert har hört så upplever kanske de flesta tjejer åtminstone lite smärta i samband med penetration första gångerna, men det handlar oftast om att man oavsiktligt spänner musklerna än att man skulle vara "för trång", för det är sist och slutligen förhållandevis ovanligt. Musklerna i underlivet är inte helt och hållet viljestyrda, och de kommunicerar hela tiden med din hjärna och med hela resten av din kropp, så om du t.ex. biter ihop käkarna och spänner hela resten av kroppen så kommer antagligen ditt underliv också att spänna sig mera. Om man tidigare har upplevt att penetration gör ont så är risken stor att man spänner sig ännu mer eftersom man är rädd för smärtan. Det jag försöker komma fram till här är alltså att långsamt försöka lära din kropp att beröring inte behöver göra ont, och att det är okej att slappna av för det är du själv som bestämmer när och var någonting skall kännas.

Var snäll med din kropp, den gör sitt bästa för dig hela tiden. Och fråga om någonting blev oklart. Om du tycker att detta känns hopplöst eller att du är orolig över att någonting inte är som det ska så kan du också kontakta preventivrådgivningen i din hemkommun och diskutera saken med en barnmorska. Kontaktuppgifter hittar du om du t.ex. googlar på preventivrådgivning + din hemort.

Kram och lycka till.

Tessi