revben

Hej orolig!

Det finns tyvärr inget du kan göra för att revbenen inte ska sticka ut mera när du går ner i vikt. Eftersom det är mycket individuellt var på kroppen man först märker viktnedgången, finns det inga garantier att du inte skulle tappa vikten just vid magen - vilket skulle göra dina revben mera synligare. Det kan ju också hända att revbenen inte skulle sticka ut mera även om du går ner i vikt men det kan man som sagt tyvärr inte veta på förhand.

Alla har vi olika kroppsformer och formen på skelettet kan variera lite från person till person och det är oftast omöjligt att ändra på dem på naturligt vis. En sak du kunde försöka är att träna upp dina magmuskler, speciellt de övre magmusklerna och musklerna vid sidan av magen, och se om det skulle minska på revbenens synlighet. Men troligen är det ända sättet att "dölja" de utstickande revbenen viktökning.

Något du kanske borde tänka på är varför du vill gå ner i vikt. Du är inom gränserna för normal vikt enligt kroppsmasseindexet (BMI) - som används för att räkna ut idealvikten för vuxna - men inte långt ifrån att vara underviktig. Din BMI är 18,82 och gränsen för normal vikt ligger mellan 18,5 och 24,99. Du är väl medveten om att undervikt skapar olika hälsoproblem som man inte kanske genast tänker på och som kan ha följder långt i framtiden. Undervikt kan t.ex rubba hormonbalansen så att mensen uteblir och följden av det kan i värsta fall vara infertilitet, alltså att man inte kan få barn.

Du har alltså inga hälsoskäl att gå ner i vikt - snarare tvärtom - och jag hoppas att du verkligen tänker om orsakerna varför du vill gå ner i vikt och kommer till samma slutsats.

Hälsar ungdomsinformatören Lena