solskydd

Hejsan japp

Vi har olika hudtyper och olika mycket pigment. Du har kanske en ljusare hy som lätt blir bränd men inte så fort brun. Man kan ju inte påverka det där så jätte mycket, man har de gener man har. Du kan läsa mera om solskydd och solbränna HÄR. Det finns ju en orsak till att vi bör använda solskydd, ju fortare man bränner sig utan skydd, desto viktigare är det. Men såklart blir man ju mera brun när man inte sätter solskydd, men man bränner sig också lätt och då får man ofrånkomligen solskador i sin hud. Huden har ett smart repareringssystem, som kan reparera sig självt ganska långt, men om man upprepade gånger bränner sig så kommer man tyvärr att löpa en större risk att få hudcancer någon gång under livet. Därför är det viktigt att skydda sig. En bisak som du säkert inte funderar över just nu är att huden åldras också snabbare om den blir utsatt för mycket sol, det kommer du att märka sen efter kanske 20 år. Det låter som att det inte är något du behöver fundera på nu, men grunden läggs nu för hur din hud kommer att både se ut och må senare i livet. Huden har ett mycket bra minne och minns vad den blivit utsatt för ;)

Nå, nu får det vara bra med moralpredikningar. Som sagt var det är bättre att använda solskydd än att vara utan. MEN, det är inte heller bra att under en lång  tid, typ hela sommaren använda en väldigt hög solskyddsfaktor. Ju högre solskyddsfaktor, ju mera kemiska ingredienser innehåller en kräm. Så det bästa skyddet få du om du i början av säsongen använder en lite högre solskyddsfaktor, men sen när huden börjar vara lite van vid solen. Ungefär nu, så byter du till en lite lägre solskyddsfaktor. Sen kanske du kan trappa ner ytterligare lite senare i sommar. Men använd alltid någon form av solskydd. Det finns allt mellan spf 2-70, så det finns nog att välja bland. Siffran på solkrämen betyder ju sen hur många gånger längre du kan vistas i solen med krämen på än utan. Alltså om du har en jätte känslig hud så kanske du bränner dig efter ca 15 min ute i solen om du inte har något solskydd, med solskyddsfaktor 6 kan du då vistas i solen 15 min x 6=1,5 h. Sen beror det ju också på om du är i Finland eller nära ekvatorn, om det är sommar eller vinter, om ozonlagret råkar vara tunnare eller tjockar just den dagen.

Jag sätter med en tabell där man kan räkna ut hur länge man kan vara i solen på ett visst ställe och under en viss tid, den finns på Stråsäkerhetsmyndigheens sidor från Sverige, läs mer HÄR.

Sola med förstånd, hälsar kosmetologen och ungdomsinformatören Sanna