Rasmus svarar
Ungdomsledaren Lina svarar
Hej!
Vi har skickat din fråga vidare till experterna, svar kommer så småningom upp hit. Men som snabbt svar på din första fråga - ja, det är farligt om du börjar spy, det kan leda dig in på en resa som du inte vill vara med om. Försök istället var snäll med dig själv och uppskatta dig själv. Ett snabbt tips, skriv ner en lista med tjugo saker som du gillar hos dig själv och fokusera på den, låt inte de negativa tankarna få grepp om dig! Du är värd mycket mer än vad du själv tror, så försök fokusera om för att må bra.
Hej!
Det är farligt att spy. För det första tar tänderna skada och för det andra leder det till att saltbalansen, speciellt Kalium, i kroppen rubbas. Detta kan i sin tur leda till rytmstörningar i hjärtat.
Att spy upp maten är ingen bra bantningsmetod. Dieter där man äter för lite eller för sällan brukar heller inte fungera. Risken är då att man hela tiden är hungrig och sedan lätt äter sådant man inte vill eller hade tänkt sig äta. Om du på lång sikt vill må bätte med dig själv och din kropp är det viktigt att äta hälsosamt, men tillräckligt mycket och tillräckligt ofta. Försök hitta någon motionsform som känns bra. Försök också hitta någon, t.ex. kurator eller psykolog, som du kan diskutera dina negativa tankar och känslor med. Det spåret du nu är inne på kommer antagligen bara att öka ditt illamående.
H. Rasmus, doktor inom utvecklingspsykologi
1 Kommentarer
sara s 04/12/2013 12:24am (11 år sen)
Hej! Snälla du börja INTE spy efter att du ätit! Jag lovar dig du vill inte in i det helvetet. Har själv varit i den situationen du är i och jag kom fram till hur man skulle göra för att spy, MEN när man väl börjar spy efter maten så klarar man inte av att äta någontintg utan att börja spy! Det är hemskt! Allt går så snabbt redan efter några dagar har du väldigt sjuk hals och det är inte någon vanlig förkylnings sjuk hals nej det bränner. Och du det är sen jätte svårt att sluta spy när du inte orkar mera! Snälla du det finns så mycket bättre sätt att gå ner i vikt som är så mycket skonsammare mot dig. Jag är ingen som vet allt men det här är egna erfarenheter! Låt bli att spy! plz! du vill inte ner i det helvetet!
Inga har kommenterat på denna sida ännu
Skriv kommentar