Sjukskötaren Julia svarar
Hej,
vad bra att du kontaktade oss. Vill börja med att berätta vad vi brukar säga att är bra matvanor. Med bra matvanor menar vi att man skall äta regelbundet(äta med ca 3-4 timmars mellanrum), mångsidigt, tillräckligt, flexibelt och förstås att lyssna på kroppen. Låter detta bekant och äter du enligt dessa instruktioner?
Vi har alla olika kroppsformer därför är det också viktigt att inte jämföra sig med någon. Då det kommer till kroppen är det viktigt att
komma ihåg att kroppen är så mycket mera än bara utseende. Har du försökt flytta focus från utseendet till vad allt din kropp möjliggör för dig?
Vi på Livslust-Projektet kan erbjuda 5 kostnadsfria besök till unga och unga vuxna. Ta gärna kontakt med oss ifall det känns som du skulle vilja diskutera mera.
Sköt om dig <3
- Julia
Kommentarer
Inga har kommenterat på denna sida ännu
Skriv kommentar