jevla fet!

Hej på dej,

Man blir ledsen av att läsa din fråga, det är tråkigt att du inte nöjd med dig själv. Som 13-åring borde man inte behöva tänka på hur man ser ut osv, det finns ju så många andra roliga saker att tänka på. Men du är inte ensam, tyvärr är det så att många ungdomar inte är nöjda med sina kroppar.

Men naturligtvis ska man sträva efter att vara normalviktig eftersom det är bäst för kroppen. Det är heller inte bra att väga för lite, tänk på det att de modeller man ser i tv och tidningar oftast väger alltför lite, dvs en riktig kropp ser inte ut så! Men eftersom du är så pass ung som du är vill jag verkligen inte råda dig till att börja experimentera med kosten eftersom det tyvärr fort kan leda till en ätstörning. Läs gärna andra liknande frågor som jag besvarat. Då får du reda på hur man ska äta på ett sunt sätt för att må så bra som möjligt. Och slutligen vill jag påpeka det att man aldrig ska banta, det blir aldrig bra, oavsett ålder. Personligen avskyr jag ordet banta.

Jag tror också att din vikt kommer att stabilisera sig då du blir äldre, och du ska även veta det att du kommer att bli mer nöjd med dig själv när du blir äldre. Men det förstås jobbigt att behöva känna som du gör. Att prata om det med någon du litar på kan vara en bra idé, du är ju inte ensam om att känna så här.

Hör gärna av dig igen om det behövs!

Vänliga hälsningar, kostrådgivare Anna