Vikt

Hej,

Det är nästan omöjligt att uttala sig om någons vikt utan att veta mer än längd och vikt, eftersom det ger en väldigt liten bild av hur personen mår. Men enbart på basen av din vikt i förhållande till din längd så är din kroppsvikt helt normal. Du är inte överviktig - för att ge ett svar på din fråga.

Men sen spelar det betydligt större roll hur man sköter den kropp man har. Man kan vara normalviktig eller undervikt och ändå må dåligt - eller ha övervikt och ändå sköta sin kropp på bästa sätt. Bara på basen av siffrorna så vet man med andra ord ingenting om hur din muskelmassa ser ut eller om du rör på dig, vilar eller äter lagom mycket. Så en betydligt bättre metod att veta om du är "normal" är hur du själv mår i din kropp. Sluta stressa över saken, ta hand om kroppen genom att äta och vila och njut av att använda den - då mår du som bäst.

Kram

Tessi