Sjukskötaren Julia svarar
Hej,
Jag vill genast lyfta fram det du sade; "jag mår fortfarande bra i min
kropp". Det är den känslan du skall lyssna på. Vikten är bara siffror
och berättar inte hur du mår. När det kommer till mat är det viktigt
att lyssna på hunger och mättnads känslorna. Strikta regler om vad man
inte får äta brukar sällan hjälpa i längden. Då man äter regelbundet,
mångsidigt och tillräckligt brukar kroppen hitta sin "välmående vikt"
dvs den biologiska vikten där man mår bra.
Ifall det känns som du skulle behöva mera stöd gällande detta tema
finns det att få. Vi på livslust-projektet kan stöda dig i dessa
frågor och tankar, vi kan även erbjuda 5 kostnadsfria besök till unga-
och unga vuxna. Kom ihåg att du behöver inte vara ensam med dessa
tankar.
Sköt om dig <3
- Julia
Kommentarer
Inga har kommenterat på denna sida ännu
Skriv kommentar