Hej

Tack för att du skrev till Decibel.

Du ställer en fråga som är väldigt aktuell för många ungdomar som befinner sej i en liknande situation som du. En skilsmässa är en livskris för alla inblandade och med den följer en sorgeprocess som både föräldrar och barn måste ta sig igenom. Om föräldrar kan stöda barnen och samarbeta med varandra kan sorgeprocessen bli kortare och lite lättare att gå igenom.
När det finns mycket obearbetade sårade känslor i bakgrunden så kan det vara väldigt svårt för föräldrarna att vara neutrala mot varandra och mot barnen.
Utan att veta mera om dina föräldrars skilsmässa och vad som har hänt under tiden så kan det kanske vara något sådant som din pappa går igenom. Det är egentligen ingen skillnad vem som vill skiljas och av vilken orsak för skilsmässan ändrar på alla inblandades liv på ett märkbart sätt och det tar tid att igen hitta en normal livsrytm. Att du mår dåligt är helt normalt i denhär situationen och jag undrar om du kan prata med någon om ditt illamående? Du skrev att du inte har pratat med din pappa på 4-5 månader vilket också kan öka på ditt illamående ifall han helt plötsligt är borta ur ditt liv och du vet inte vad han tänker och tycker. Har du fått en chans att uttrycka dina känslor och behov kring denhär skilsmässan och blivit tagen på allvar? Du har rätt till båda dina föräldrar, rätt att få höra varför det blev som det blev och rätt till din egen åsikt om det hela. Du kan inte ändra på dina föräldrars beslut att skilja sej, men eftersom det påverkar dej i allra högsta grad så behöver du få prata om det och få förklaringar i det här skedet av ditt liv så att det inte lämnar frågor och obearbetade känslor hos dej, inför din egen framtid. Det kan kännas i många fall kännas jobbigt att prata med föräldrarna eftersom de själva också bär på så mycket känslor, så jag skulle önska
att du hittar någon vuxen i din skola, t.ex hälsovårdaren eller
skolkuratorn/psykologen, som du kunde gå och prata med regelbundet. Jag är övertygad om att det kunde hjälpa dej att bearbeta dina känslor och börja må bättre. Eventuellt finns det någon i din vänkrets som varit med om liknande händelser och kan stöda dej och förstå vad du går igenom, kanske till och med följa med till kuratorn om det skulle kännas bättre för dej?
Dethär är en tid i ditt liv då det verkligen lönar sej att ta emot och
söka all den stöd du kan få. En skilsmässa har också många positiva konsekvenser som blir starkare och tydligare när du får tid för dej själv att gå igenom dina egna tankar och känslor.

Kram och Lycka till!
Kirsi