Skilda föräldrar

Hej,

En separation är en kris för alla familjemedlemmar och det är ofta en salig blandning av känslor som dyker upp när man bearbetar krisen – oavsett om man är barn eller vuxen.

Det som är viktigt att du kommer ihåg är att föräldrarnas separation inte är ditt fel och du ska inte behöva ta ansvar för situationen, tex ska du inte behöva bli dina föräldrars budbärare eller behöva välja sida.

Tyvärr stöter vi ofta på unga tjejer som blivit sina föräldrars ”psykologer” – kom ihåg att det inte är din uppgift! Du har rätt att säga stopp om du inte känner dig bekväm i situationen. Dina föräldrar har skyldighet att söka hjälp om de inte mår bra, likaså har du rätt att få stöd och prata om separationen.

Du har sänt in din fråga hit till Decibel, det är bra att du vågar fråga. Eftersom du berättar att du inte mår bra skulle jag uppmuntra dig att prata om situationen med någon du litar på, kanske har du syskon, vänner eller andra i din närhet som kan stöda dig. Utöver den egna bekantskapskretsen kan det vara bra att prata med någon utomstående om situationen känns svår, tex skolkuratorn. På nätet finns också olika chattar där du kan få stöd, bl.a Ärligt talat och Sekaisin.

På sidan apuaeroon.fi hittar du en svenskspråkig  info-del riktat till unga : https://apuaeroon.fi/nuoret/100sakeromseparation/

Hoppas detta svar ger dig lite stöd i din situation <3
Kom ihåg Du ska inte behöva bära ansvaret för dina föräldrars separation och deras mående.

Styrkekramar,
Tilda, Separationsarbete i barnfamiljen