Mobbad.

Hej!

Tråkigt att läsa att du inte känt dig välkommen här sen du flyttade! Det är inte helt ovanligt heller att man blir retad när man flyttar till en ny klass och dessutom från ett annat land, men det betyder inte att det är acceptabelt eller okej! Det allra första du absolut borde göra är att berätta till din lärare att du upplever att du blir mobbad. Om inte personalen i skolan vet om hur du känner dig, så har de svårt att kunna hjälpa dig. Och om det finns kurator eller annan personal i din skola, så kan du även vända dig till dom – de är vana att tala med elever om liknande saker och de kan säkert tillsammans med dig bäst fundera ut hur din situation kan svängas till något bättre. Det kan kännas svårt och jobbigt att berätta om det, men det är otroligt viktigt att någon vuxen i skolan får veta. Hoppeligen kan du även berätta om det här hemma – kanske kan dom kontakta skolan? Ofta är elever rädda för att det skall på något sätt bli �?värre�? om de berättar, men enligt erfarenhet är det nästan alltid tvärtom, det vill säga att det bästa sättet att lösa problemet är att berätta om det till någon i personalen. De har utbildning och diskuterar sen tillsammans med dig om vad ni tillsammans kan göra – du skall inte behöva känna dig rädd.

Kom också ihåg att det är mobbarna som gör fel när dom ger sig på en som är ny i klassen – det kan bero på att de själva är osäkra eller känner sig avundsjuka eller vad som helst, men det är inte ditt fel och det är de vuxnas ansvar att se till att mobbningen tar slut. Men du måste först och främst berätta om det du vet till de vuxna – ibland måste man till och med säga till flera gånger – men om inte de vuxna vet vad som pågår (och mobbningen sker oftast när vuxna inte är där) så har de svårt att kunna hjälpa dig.

För övrigt kan du ju själv träna på att säga ifrån till mobbarna om du vill det – då är det viktigt att INTE ge tillbaka på samma sätt eller att hämnas på något sätt, men man har rätt att försvara sig själv på det sättet att man till exempel säger att: �?ni har ingen rätt att ge er på mig – jag har inte gjort er nåt�? eller �?sluta – det är inte kul�?. Du kan även träna på att öka din självkänsla på olika sätt – läs t.ex chatten angående �?Självkänsla och självförtroende�? eller låna någon bok i ämnet.

Lycka till och ge inte upp! Ta modigt hjälp av personerna i din omgivning och hoppas det känns bättre snart!�?

Decibels chat om självförtroende och självkänsla