Här kommer ett tips till alla som mår dåligt, tänk på allt bra som finns i livet och njut när solen skiner en dag och gå ut i det vackra vädret och njut! För 30 minuters promenad varje dag har samma effekt som antidepressiv medicin. Tänk vad bra vi har det som får leva här i Finland, tänk på alla fina vänner som ni har. :) Det finns så mycket att vara tacksam över så tänk på det positiva och på alla dom bra sakerna så kommer ni att må mycket bättre. :) :)
Ungdomsinformatörerna Liselott och Sanna svarar
Hej :)!
Amen! Hear hear! Vi håller absolut med! <3 :D
Och tyckte det där med 30 minuters promenad = antidepressiv medicin var jätteintressant! Nog hade vi ju kunnat gissa det, både av annat vi läst om tex kroppens belöningshormoner och av egen erfarenhet - och vi tjatar ju om att gå ut och gå ständigt och jämt i svaren här på Decibel - men det var bra med "siffror" på det! Och vi hittade bevis också, kolla tex här http://dinamediciner.se/nyheter/psykiatrikern-jill-taube-promenad-lika-bra-som-medicin. Det här gillade ju hundägaren Liselott speciellt mycket, och skriver under på! "Träningsapparat i päls"! Underbart!!! Och nu ska vi också förespråka FaR (fysisk aktivitet på recept)!
Tack för att du delade med dig och vi kan inte annat än säga: vi håller fuuullkomligt med!
Hälsar ungdomsinformatörerna Liselott och Sanna
1 Kommentarer
:) 28/01/2014 4:59pm (13 år sen)
Varsågod! Jag kände när jag läste om hur många det är som mår dåligt nuförtiden, jag kunde inte hålla mej och kände att jag ville skriva nånting. Jag själv motionerar regelbundet och det hjälper. Alla människor är fina och värdefulla precis som dom är. DU är bra precis som just DU är och våga leva ut till din fulla potential, för det är ditt liv och det är du som ska leva det. Låt dej inte nedtryckas av någon annan för du är precis lika värdefull som alla andra och har rätt att bli behandlad med respekt. Du ska behandla dig själv som din egen bästa vän för du är den person du ska leva resten av ditt liv med.
Inga har kommenterat på denna sida ännu
Skriv kommentar