
Hälsovårdare och sexualrådgivare Tessi svarar
Hej,
Jag önskar att jag kunde krama om dig, och att jag kunde få dig att förstå hur värdefull du är och hur viktigt det skulle vara att du tog hand om dig själv. Det är så uppenbart och tydligt i det du skriver hur dåligt du mår, och jag tror att du behöver hjälp för att ta dig upp till ytan igen.
Du äter för lite och tränar för mycket. Och med din logiska hjärna så tror jag att du redan vet det, men vi vet båda att det inte är den logiska hjärnan som styr. Om du kunde se dig så som alla andra ser dig så skulle det vara uppenbart för dig också, just nu kan du helt enkelt inte lita på det du ser då du tittar dig i spegeln, och det är naturligtvis jättekonstigt eftersom vi är vana att lita på våra sinnen.
Det viktigaste just nu är att du hittar en person som du kan tala med om hur du mår, och som du kan berätta om alla dina tankar för. Det är viktigt att du kan vara ärlig, också om de saker som känns tunga och smutsiga. En utbildad person, t.ex. en psykolog, kan nog ta emot det, och förhoppningsvis kan hen ge dig verktyg att handskas med din oro och ångest på ett annat sätt än genom att du skadar dig själv.
Allting kommer inte magiskt att bli bra igen över en natt, men du kan bli bättre. Första steget är ändå att du måste ta emot hjälp och våga börja berätta och vara ärlig om allting. Gå och tala med din kurator redan idag, om det inte känns som att hen är rätt person att tala med så kan du be hen hjälpa dig hitta en psykolog, eller också kontaktar du en ungdomsmottagning, så kan de säkert hänvisa dig vidare till en psykolog.
Se det som att du tar ett avgörande steg i rätt riktning. Du behöver inte känna som du gör nu.
Många kramar
Tessi
1 Kommentarer
test 24/08/2016 4:17pm (9 år sen)
Hej! Ju mer du pratar med skolkuratorn desto mer kan hon hjälpa. Skolkuratorer finns till för att kunna pratas med, och de har TYSTNADSPLIKT!
Läs dett här: http://www.aftonbladet.se/debatt/article22743253.ab
En vuxen människa BEHÖVER MINST 1,5 liter vatten per dag!
Det låter som du är mer åt undernärd än tjock :)
Inga har kommenterat på denna sida ännu
Skriv kommentar