Huono mieliala

Hei!

Haluan aloittaa sanomalla, että alakuloisuus on aivan normaali tunne ja jokainen meistä tuntee niin joskus. On myös aivan luonnollista, että tulevaisuus mietityttää, koska tulevaisuus on epävarma ja emme ikinä voi tietää mitä tulevaisuus tuo tullessaan. Joskus omia tunteita voi olla vaikea ymmärtää tai tietää mistä ne johtuvat vaikka elämässä olisikin kaikki hyvin. Kun tunnet alakuloisuutta ja asiat tuntuvat raskaille yritä pysähtyä hetkeksi ja pohtia mitä tapahtui juuri ennen kuin alakuloisuuden tunne alkoi. Jos tunnet, että haluat pohtia jonkun toisen kanssa niin älä epäröi, sillä kenenkään ei tarvitse jäädä yksin ongelmiensa kanssa. Tilanteissa,  joissa on vaikea tunnistaa ja ymmärtää omia tunteita on hyvä jutella jonkun kanssa, jolla on eri näkökulma.

Anna itsellesi aikaa ja muista että sinulla on oikeus voida hyvin.

Anna, Nuorisokoordinaattori