Masennusta?

Hei!

Kiitos kysymyksestäsi! Olen lähettänyt sen eteenpäin yhdelle meidän Decibelin -asiantuntijoista!

Terveisin, nuorisotiedottaja Jenny

Hei,

on tosi hyvä, että päätit nyt kirjoittaa tänne Decibeliin ja kysellä, mikä saattoi olla huonon olosi syy, jos vaikka käykin niin, että tuo sama huono olo tulee takaisin.

On hyvinkin mahdollista, että kyseessä on ollut masennus tai sitten elit ja elät varhaismurrosikää, jolloin tunteet myllertävät muutenkin. Aina on kuitenkin syytä kääntyä jonkun ammattilaisen puoleen, jos jokin tunne jää vallitsevana päälle tai ahdistusta on päivittäin, niin kuin sinulla tuolloin oli. Jos samat tuntemukset tulevat takaisin, kehottaisin sinua kääntymään koulusi kouluterveydenhoitajan tai kuraattorin puoleen ja kertomaan tuntemuksistasi. Näillä työntekijöillä on vaitiolovelvollisuus eli he eivät puhu asioistasi muille ilman, että olette sopineet niin. Varsinkin, jos alat ajatella, että elämälläsi ei ole merkitystä ja ajattelet omaa kuolemaasi vapautuksena huonoille tunteille, niin olisi todella tärkeää jutella luotettavan aikuisen kanssa. Voisitkohan kertoa vanhemmillesi, miltä sinusta tuntuu. Jos sinusta tuntuu häpeälliseltä puhua tunteistasi vanhemmille tai et halua huolestuttaa heitä tai sinulla on tunne, että he eivät ymmärtäisi sinua, niin mene kuraattorin tai terveydenhoitajan luokse. Heidät on koulutettu käsittelemään "teinielämän" kaikkia vaiheita ja ongelmia. He eivät säikähdä, vaikka rehellisesti kerrot, mitä tunnet.

Kuraattori ja terveydenhoitaja voivat tehdä sinulle myös masennustestin, joka arvioi, missä nyt mennään, mutta kaikkein tärkeintä on keskutella avoimesti ja vapautuneesti aikuiselle tuntemuksista. Usein juuri se auttaa jo eteenpäin, eikä enempää tarvita.

Mukavaa, että olet saanut ystävän, jolle jakaa elämäsi asioita. Tämän lisäksi toivon sinun muistavan edellä kirjoittamani neuvot, jos samanlaiset tunteet vielä valtaavat mielesi.

Ystävällisin terveisin, kuraattori Inkku