går inte

Hej!

Oj vad vi fått många frågor med exakt precis det här problemet - så lugn, det är både vanligt, normalt och har sin naturliga förklaring: nervositet. Jo, fastän du skriver att ni inte är så nervösa, så är nästa mening du skriver förklaringen, att det är första gången och då är det normalt att vara nervös. Av två huvudsakliga anledningar:

För det första för att det ÄR stort att göra det första gången. Det är nog ingen som inte spänner sig då, som inte är orolig för att det ska bli fiasko. Man ger sig in på okänd mark och har ingen erfarenhet som ger trygghet och ingen riktig kunskap. Nej, man lär sig absolut inget på riktigt om sex genom att se på porrfilm eller höra på andra, sex handlar om learning by doing, trial and error - sex är något man måste LÄRA sig (ingen föds som den perfekte älskaren) och det kan man bara genom att pröva sig fram själv. Så på så sätt är det nästan konstigt om man inte är nervös inför det här, det är ungefär som att sätta sig i en bil och börja köra själv för allra första gången.

För det andra så är det också som att börja köra bil på det viset att det betyder så otroligt mycket, det öppnar upp till en helt ny värld. För många blir det nästan som en viktig övergångsrit på vägen mot vuxenlivet, en milstolpe i livet, början på något nytt. Vem som är oskuld eller inte spelar roll, hos vissa har det till och med blivit till en statusgrej och inte något man har första gången med den man älskar för att man VILL ha det. Att sex är så otroligt upp-haussat i dagens samhälle gör det bara ännu större, för överallt talas det om sex, has det sex, visas det sex, hänvisas det till sex (typ nån har "sexiga" kläder, till och med en bil kan anses "sexig", sex i reklam säljer...). Sex har blivit så gigantiskt att det lägger en så otrolig press på första gången för många. Så de flesta har en massa förväntningar på första gången, krav på och drömmar om det fantastiska sexliv som de nu ska inleda. Vilket leder till att de blir nervösa och spända, för de är rädda att de inte ska leva upp till sina egna och partnerns förväntningar. Lägger man till osäkerheten inför det okända och kanske lite osäkerhet för sin egen kropp och duglighet (är jag sexig nog?) och lite tvivlan på preventivmedlets trygghet, så är det dömt att bli fiasko av alltihopa.

För det som händer när man blir nervös är rent fysiskt. För tjejen leder nervositeten, osäkerheten och oron till att hennes underliv kniper ihop. Hon spänner sig bokstavligen men omedvetet, så att musklerna drar ihop sig, slemhinnorna blir torrare osv så att det motverkar kåtheten. Då kommer hon att kännas trång och torr och då är det såklart mycket svårare för snoppen att komma in och det gör lättare ont för henne. Hon har nog en slidkrans, det som förr kallades mödomshinna (men det är ingen hinna som spricker utan ett runt hudveck med hål i mitten för mensblodet att rinna igenom) och den har man egentligen tills man föder barn. Vissa tjejers slidkransar är naturligt mer spända, andra känner absolut inte av den första gången de har sex, men det som påverkar är hur upphetsad och fysiskt förberedd på sex hon är. Är hon nervös så blir slidkransen också ett större hinder än om hon är helt avslappnad och riktigt "genomtänd". Är hon för spänd och för trång och det känns obekvämt eller gör lite ont och känner av det när han försöker få in snoppen, så spänner hon såklart underlivet ännu mera = ond cirkel.

För killen så påverkar nervositeten kroppen ännu mer synligt. Är han lite nervös, så är det inte alls sagt att han kan få utlösning. Är han för nervös så slaknar ståndet. Om det inte går så smidigt och "som i drömmen" att få in snoppen, så gör känslan av misslyckande, pinsamhet och osäkerhet såklart att den ännu snabbare slaknar. För många är den kritiska punkten också att sätta på kondomen, både för att det är ett avbrott i förspelet och tekniskt krångligt för den ovane, men också av tankarna som snurrar i skallen, "NU är det dags, it´s happening, det är det här jag väntat på". Problemet är helt enkelt att man TÄNKER för mycket i början av sexlivet. Ju mer man förväntar sig, detsto hårdare känns "nederlaget" då det skiter sig och då går det såklart inte alls och snoppen slaknar garanterat. Och inför nästa gång man tänker ha sex så blir det tre gånger värre med förväntningar och misslyckande-rädsla = ond cirkel.

Det ni därför borde göra nu är att dra ner på förväntningarna. Tänk inte på första gången som The Big Thing, bestäm inte att nu på lördagkväll ska ni för h*lvete få det att lyckas, tänk egentligen inte alls. Tekniskt sett kan ni förbereda er genom att onanera (= lära känna era egna kroppar och veta vad ni själva tycker att är skönt) och genom att han/ni övar på att sätta på kondomen så att det inte blir något ovant och krångligt sedan - men tänk som så att bara för att den sitter på så behöver han faktiskt inte komma in i dig. Bara för att ni är förbereddda behöver det inte leda till vaginalt samlag. Vi skulle kunna tipsa dig om glidmedel också, men det vore bättre om du var så himmelens tänd att du är alldeles våt och hal i dig själv, så längtande att du inte kan vänta på att han ska "fylla" dig. Så satsa på förspel, förspel och ännu mera förspel. Men tänk inte heller på det som FÖRspel, tänk på det som att ge varandra njutning bara genom smeksex, munsex osv. Känns det sedan som att tex munsexet inte är nog, att du vill ha mera, och han har kondomen färdigt på, så då kan han ju råka glida in i dig.

Korst sagt: slappna av, både fysiskt och psykiskt. Stressa inte upp er och tvinga inte fram något. Låt det ske naturligt, då när ni inte längre är tillfredsställda av bara smek- och munsex utan vill HA varandra.

Hälsar ungdomsinformatören Liselott och Sexsnackaren Ann-Sofie