lite frågor om könet

Hej!

Nu har vi pratat om det här med Sexsnackaren Ann-Sofie och har lite tips och tröst åt dig:

För det första så går sexlusten i vågor. Ibland är man mer "på det" och blir lätt tänd, njuter mycket och har sex/onanerar ofta. Men ibland har man helt enkelt perioder då man inte har så mycket lust och inget känns riktigt bra. Ibland beror de här vågdalarna på resten av livet, tex om man har det väldigt stressigt eller oroligt i livet, ibland beror det på hormonsvängningar i kroppen (tex p-piller), men det finns alltså en naturlig kurva upp och ner på sexlusten. Hej, det kan till och med vara den här trista årstiden som påverkar din kropp. Sedan beror det såklart oftast också på vem man träffas med, om just han (eller hon) tänder en, händelseförlopp med den personen, situationer... Som sagt, så kan du vara i en helt normal svacka nu utan desto mer orsak. Sex känns tråkigt just nu, och det är okej, det betyder inte alls att det alltid kommer att kännas tråkigt.

Det är underligt med onani, ibland kan man till och med ha för höga krav och förväntingar på sig själv. Man vill ha skönt, men blir besviken på sig själv när man inte har det. Det går lätt slentrian och rutin i självsex också, precis som i ett längre förhållande med en sexpartner. Både med någon annan och med sig själv, så kan man "rycka upp sig" om man bara vill. För det lustiga med sex och orgasmer och alla de njutnings- och må-bra-hormoner som det triggar i kroppen, är att ju mer sex man har, desto bättre börjar det kännas och desto oftare vill man ha det. Därför kan folk bli sexberoende på samma sätt som människor kan bli beroende av idrott (samma belöningshormoner triggas i kroppen då också). Orgasmer gör en faktiskt friskare och lyckligare, har vi fått lära oss bland annat av Katerina Janouch.

Men det kan krävas en liten ansträngning för att driva upp lusten igen. Njutningsfyllt sex är inget man kan få bara genom att knäppa med fingrarna, det är ingen självklarhet och kroppen är ingen maskin. Och sexlusten sitter ändå i HJÄRNAN, så det är hjärnan man ska locka, hetsa, uppmuntra osv för att kroppen ska bli tänd. Så vill du "piffa upp" ditt onanerande igen, så använd din fantasi. Försök att tända dig själv, pröva nya saker, liksom flirta med dig själv för att bli upphetsad. Onanera på andra ställen än i duschen, använd olika "hjälpmedel" (allt från sexleksaker eller en gurka med kondom på till sidentyg eller glidmedel), se på upphetsande filmer... Lite förspel med dig själv, med andra ord. Vi kvinnor brukar ju ändå behöva förspel för att bli varma, det gäller även självsex!

Och din oro för att det inte ska lyckas med den här killen: tänk inte så mycket på hur det eventuellt kommer att bli mellan lakanen! Lev i nuet och njut av allt det där som intresse/förälskelse innebär. Satsa på känslorna istället och se sex mer som en bonus, som en bisak. Finns känslorna där, så brukar upphetsningen följa! Kräv inte så mycket av dig själv, ha inte så höga förväntningar på dig själv - eller på partnern. Kom ihåg att om du inte tänder i huvudet, så kan han vara världens mest fantastiske älskare utan att du njuter ett dugg. Slappna av vännen! Det är inget fel på dig, du kanske bara behöver lära känna dig själv, upptäcka nya sidor hos dig själv och lära dig att tycka om dig själv. Det blir nog bättre, vänta bara! :D

Hälsar ungdomsinformatören Liselott och Sexsnackaren Ann-Sofie F.