Utöjning och ingen lust

Hej.

Jag förstår att det känns frustrerande och tomt då en så stor del av ens identitet plötsligt försvinner, men jag tycker inte att du skall tappa hoppet. Jag är ganska säker på att det bara är tillfälligt.

Det positiva är ju om smärtan och besvären har gått över, då är det iaf ett stort problem mindre.

Kroppen är ju inte en maskin, utan någonting som hela tiden lever och påverkas av det vi gör och tänker, så även små "låsningar" kan få följder som man inte alltid kan förutse. Sexuell olust, eller sexuellt ointresse är någonting som påverkar ganska många unga tjejer (vilket kan kännas bisarrt med tanke på att man är ung och frisk och har bra läge att vara sexuellt aktiv.) Det talas ganska lite om sexuell olust bland unga tjejer, kanske mest för att det är någonting som tjejerna själva skäms över eller känner skuld över. Och skam och skuld är kanske några av de största glädjedödarna som finns då det gäller sex.

Det är jättesvårt att ge dig något konkret och bra tips på vad du kan göra för att "bli som förr". Men några saker kan du tänka på. Först och främst det att slidans muskler är väldigt elstiska och är duktiga på att återhämta sig från skador (om du tänker på vad t.ex. en förlossning kan göra - och ändå blir man oftast återställd.) Jag tror alltså inte att du behöver oroa dig över att du skulle ha "haft sönder" någonting. Jag skulle rekommendera att du gjorde helt vanliga knipövningar ett par gånger om dagen, inget finger och inget dragande utan bara att spänna och slappna av.

Sen är det ju ett faktum att sex föder sex. Om man vill känna sexuell lust så skall man tillåta sin hjärna att göra det. Fantisera mycket, inte nödvändigtvis bara om din pojkvän (jag försöker inte uppmana dig till otrohet - så om det känns fel att fantisera om någon annan än honom så skall du inte tvinga dig till det, men du äger dina egna tankar och har rätt att fantisera om vem du vill) det jag föreslår är alltså att du försöker kickstarta dina sexuella fantasier för att du igen skall känna lust och se dig själv som en sexuell person, och då kan det behövas att man tänker lite annorlunda än man gjort tidigare. Försök att titta/läsa/lyssna på någonting som känns upphetsande (filmer, tidningar, böcker, ljudböcker) för att väcka dig själv.

Och ge dig själv tid. Hela livet är en process, och man förändras hela tiden. Relationer förändras. Det behöver inte betyda att det blir sämre, bara att man kommer in i nya skeden. Det är aldrig "för sent" att få ett bra sexliv, och med tanke på din ålder så har du lugnt 50 år kvar av bra sex ännu. Försök att inte stressa - det kommer nog tillbaka. Gör de saker du själv tycker att känns sköna och njutningsfulla, inte nödvändigtvis bara i anslutning till sex utan i största allmänhet. Unga tjejer glömmer ofta bort att fokusera på sig själva och lägger mycket energi på att vara andra till lags. Våga vara lite självisk och tänk på dig. Jag tror att de flesta lite äldre tjejer kommer ihåg att de har haft perioder som du beskriver, kanske i all synnerhet om man befinner sig i ett längre förhållande. Det betyder inte nödvändigtvis att någonting är fel - utan bara att livet inte hela tiden går på exakt samma linje.

Jag tror nog att du hittar tillbaka till din sexuella lust, och även om jag förstår din irritation så tycker jag inte att du skall stressa sönder över den. Det kommer att bli bra.

många kramar

Tessi