Är ja självisk?

Hej!

Du ställer en jättebra och viktig fråga som jag är säker på att många kan känna igen sig i. Känslan du beskriver kring oro över att missa något kul är inte heller ovanlig eller konstig. 

Kan du prata med dina vänner på förhand om dina tankar och känslor kring evenemanget? Känner du att du kan vara ärlig med att du inte är så taggad på själva festen men ändå vill vara med på grund av oro över att missa något kul. Kanske ni tillsammans kan komma fram till vad exakt det är som du inte gillar med den här typen av fester och hur ni kan göra för att ni alla ska ha så roligt som möjligt. Du kan även förklara att ifall du blir på lite dåligt humör är det inte något som dom ska ta personligt. 

Du kan på förhand fundera på vilka specifika saker du inte gillar med den här typen av evenemang. Är det folkmängden? Är det alkoholbruket? Är det musiken? Eller är det kanske en kombination av massa olika saker. När du har mer förståelse för vad det är du inte gillar är det lite lättare att göra en plan för hur du kan hantera jobbiga situationer när de uppstår. Ta gärna dina vänner till hjälp och fundera på vad ni har för önskningar och förväntningar på kvällen. När du vet lite mer om vad dina vänner vill är det lite lättare för dig att besluta ifall du vill komma med eller inte.

Tyvärr är det oundvikligt att vi ibland ställs inför beslut där inget alternativ känns helt optimalt. Du måste själv avgöra vad som känns mest bekvämt för dig. Ibland här i livet behöver vi delta på tillställningar som vi inte gillar, det är tyvärr också oundvikligt. Men i det här fallet kan du faktiskt bestämma helt själv vad du vill göra.

Mitt tips är att du pratar med dina vänner på förhand och tillsammans kan ni göra upp en plan för hur ni alla ska ha så roligt som möjligt. Du är inte en narcissist för att du ärligt berättar om dina känslor och behov. Åker man någonstans som grupp är det ju meningen att alla ska få någonting roligt ut av kvällen. Du får gärna också prata med dina vänner under kvällens gång. Får du t.ex. en dålig känsla eller ifall du blir obekväm i en situation får du alltid säga det och kolla med dina vänner ifall ni kan göra något annat istället eller gå någon annanstans. Det är bättre att vara ärlig med vad man känner än att försöka dölja det (oftast är det ju svårt att dölja, som du själv skriver). 

 Ifall du väljer att stanna hemma ska du försöka att inte ta någon stress. Livet kommer bjuda dig på många roliga möjligheter, tillfällen och evenemang (hoppeligen den typen som passar dig bättre). Du missar inte alls mycket bara för att du missar just det här ena evenemanget. Det kommer många fler. Om du stannar hemma kan du gärna försöka att hitta på något annat att distrahera dig med för att undvika att hela tiden tänka på vad dina vänner gör. Fyll gärna din kväll med roliga aktiviteter så att du inte bara sitter och övertänker dina val. Undvik gärna sociala medier och telefonandvändning eftersom det lätt kan öka ångesten och stressen över att man missar något.

Kom ihåg att vara snäll med dig själv och inte pressa dig själv för hårt. Det är okej att utmana sig själv och delta i saker man inte gillar så värst mycket, det kan göra att man med tiden blir mer bekväm och kanske även hittar glädje i sådant man inte tidigare har gillat. Men du behöver inte göra något som du inte är bekväm med.

Tyvärr kan jag inte vara till mer hjälp än så här. I slutändan är det ditt beslut. 

Kram <3 

-Rosanna