Ensam

Hej!

Tråkigt att höra att du inte har några vänner i din klass.

Det är svårt att säga med säkerhet eftersom jag inte vet vad bråket med dina ovänner handlar om men oftast går bråk över med tiden. Om du känner att du gärna skulle vilja bli vän med dina ovänner igen kan du ge det lite tid och sedan försöka ta upp kontakten med dem igen. Det kan krävas att du ber om förlåtelse och även att du förlåter dem för bråket. Låt inte faktumet, att de du skulle kunna tänka dig bli vän med är vän med dina ovänner, hindra dig från att försöka bli vän med dem. Det kan ju hända att de gärna skulle vilja vara vän med dig.

Bara för att man är ensam behöver man inte känna sig ensam. Genom att bygga upp din relation till dig själv kan du bli bekväm i dig själv, bli bästa vän med dig själv helt enkelt. Behandla dig som din livs kärlek, gör saker du tycker om, köp något fint till dig själv eller helt enkelt ha spakväll eller filmkväll med dig själv. Desto bekvämare du blir med dig själv desto bättre självförtroende får du och det är ett faktum att människor naturligt dras till personer med bra självförtroende. Med ett bra självförtroende har du alltså goda förutsättningar att få nya vänner. Du kan även förbättra din relation till dig själv genom att bli medveten om hur du pratar med dig själv, skulle du säga samma sak till en vän som du säger till dig själv? Försök att regelbundet ge dig själv komplimanger och acceptera dig själv för allt du är och inte är.

Det är bra att du ändå har några vänner i din skola så du inte är helt själv men du kanske kan få nya vänner på sin klass till exempel genom något grupparbete eller liknande. Våga kliva ut ur din comfortzone (bekvämlighetszon) och prata med de klasskompisar du inte pratat med förut, kanske du till och med lär dig att tycka om de på din klass som du inte tidigare tyckt om. Kanske ni kan få kontakt genom någon gemensam hobby eller intresse.

Om du känner att det är helt omöjligt för dig att få kompisar på din klass kanske du kan prata med din klassföreståndare och berätta hur din situation ligger till. Du kan även prata med en kurator eller skolcoach om din situation, de kanske kan hjälpa dig vidare. I värsta fall kan det hända att du kan byta klass, men det kan också vara tufft att komma in i och bli en del av en ny klass.

Med dig själv vid din sida kan du övervinna allt!

Kram, Jessica