Strumpbyxor

Hej!

Tack för din fråga! Att få ångest är väldigt vanligt, och det finns hjälp att fås. Men det förutsätter att man tar emot hjälpen och vågar be om hjälp.  Utgående från din fråga så förstår jag det som att du har försökt att fundera över vad som ger dig ångest. Är du rädd för att något skall hända? Varför vill du bara vara hemma? Hur känner du när du är hemma? Hur känner du när du är med dina kompisar?

Du ska absolut inte skämmas över din ångest. Jag skulle råda dig att börja med att prata med dina föräldrar, eftersom dom har frågat av dig hur det är med dig så dom anar nog att det är nått. Sen när du är redo så kan du berätta för dina vänner. Eftersom du är rädd för att  mista dom, så du behöver vara ärlig mot dem så dom inte missuppfattar situationerna. Både dina föräldrar och vänner kan ge dig stöd och hjälp. Våga be om hjälp!

Sätter en länk här till våra informationssidor om ångest där du kan läsa mer. Ta hand om dig!

Kram, Ida