Utmattande vän

Hej,

Tack för din text.

Tråkigt att höra att du är i en sådan här situation, när någon mår psykisk dåligt kan det påverka också andra människors mående. Vet någon vuxen om hur din kompis mår? Det är inte ditt ansvar att hjälpa din kompis, utan det är vuxenvärldens. Du skrev att kompisen inte vill gå till kuratorn, men hur är det med skolans psykolog? En psykolog eller kurator kunde hjälpa din kompis att fundera på hur hen kan börja må bättre och varför hen mår som hen mår. Kom också ihåg att kuratorn och psykologen har tystnadsplikt, vilket betyder att det som sägs mellan din vän och kurator/psykolog stannar mellan dem.

Finns det någon annan trygg vuxen i skolan som du skulle våga vända dig till om ditt eget mående och kompisens? Genom att berätta till någon vuxen som du litar på om hur din kompis mår, och hur det påverkar dig, överför du ansvaret till vuxenvärlden. Vuxna kan hjälpa din kompis att få det stöd hen behöver. Det kunde också hjälpa din egen psykiska hälsa om du fick prata med någon, en trygg vuxen. Jag kan också tipsa om Unginfos Ärligt talat-chat, där du anonymt får prata med professionella om ditt mående. I chatten svarar bland annat psykologer flera dagar i veckan. Länk till Ärligt talats hemsida: https://arligttalat.fi/.

Du skrev att du inte mer vill vara din kompis vän på grund av din kompis beteende och problematik. Det är förståeligt att du känner att det kan vara svårt att vara vän till din kompis just nu, då det påverkar din egen psykiska hälsa. Fast det kan vara tungt tror jag att det kunde vara bra att du sitter ned med din kompis och berättar hur hennes beteende får dig att må. Oavsett om du vill vara hens vän eller inte nu och i framtiden så förtjänar du att få berätta hur din kompis får dig att må. Du har också rätt att må bra, också fast du har en person i din näromgivning som just nu mår sämre.

Ta hand om dig!

Hälsningar,
Lovisa