Jag känner mig jätt ensam, både i skolan och på fritiden. Jag har inga äkta vänner och skulle vilja och vara i behov av att skaffa vänner. Problemet är det att jag inte vet hur man skaffar vänner och är blyg :(
Att börja nån ny hobby funkar inte, har inte tid och vet ändå att det inte funkar.
Mår verkligen dåligt och har ofta den senast tiden tänkt att jag inte orkar mer. Orkar inte stiga upp på mårnarna uta skulle hellre stanna kvar i sängen hela dagen, har sällan motivation till något och när det är som värst vill jag bara dö (har förstås bättre stunder då det känns som att allt kommer att lösa sig...).

Rehabiliteringsrådgivare på Psykosociala förbundet rf. Camilla svarar
Hej!
Tack för din fråga! Du tar upp en mycket viktig sak som nog många går omkring och funderar på! För det är många andra som, precis som du, tycker att det är svårt att hitta vänner.
Du skriver at du inte riktigt vet hur man skaffar vänner och är blyg. Ofta om man är blyg så kan det förstås ställa till det, eftersom för att man skall lära känna någon ny så behöver man våga ta kontakt, närma sig andra människor, det finns nog ingen genväg där tyvärr. Rent praktiskt så kan man börja med att säga ”hej”, fråga vad den andra heter och presentera sig själv!
Man kan fråga om något som tex: var det så att du är med i (xx) vad brukar ni göra där eller hur går (xx) till, vad var det vi skulle läsa till provet? Våga fråga den andra om saker, var intresserad, det är troligare att du får kontakt om du själv ger ett öppet och intresserat intryck. Och ge inte upp! Låt dig inte nedslås av om tidigare försök inte har lett någon vart, försök igen! Samtidigt övar du dig på att våga ta kontakt.
Det kan hjälpa om man söker sig till sammanhang där man kan tänka att det finns människor som har liknande intressen som en själv. Beroende på vad man gillar så söker man vänner där, t.ex. gå med i en fotoklubb, ungdomsförening, sjung i kör, sporta etc. Du skriver att du inte har tid och att det inte funkar men här tycker jag att du nog måste ge det tid, eftersom det kan hjälpa dig att få vänner! Försök att inte tänka att det inte funkar, då går du in med negativ inställning. Försök att ha tålamod och ge inte upp!
Om du gillar någon speciell musik eller band så kan du söka kontakt med andra som gillar samma på nätet tex. Det kan vara enklare att ta kontakt om man redan vet att den andra delar samma intresse. Många har hittat nya vänner via nätet.
Det är många med dig som känner att dom inte har någon ”äkta” vän på skolan. Ofta är det så att dom bekanta man har i skolan aldrig blir äkta vänner eftersom man inte har så mycket mer gemensamt med dom än just det att man går på samma skola.
Du skriver att du verkligen mår dåligt över din situation och jag förstår att det känns jobbigt! Jag tycker absolut att du skall kontakta skolkuratorn eller -hälsovårdaren och be att få komma och prata. Du har svårt att stiga upp på morgnarna och har ibland tankar på döden. Det här är något som du absolut skall prata med kuratorn/hälsovårdaren om och du behöver få råd och stöd! Om du har någon i din familj/släkt som du litar på och känner att du kan prata med så gör det!
Och du, jag lovar dig att fast du nu ibland känner dig riktigt nere så kommer det inte alltid att känna så! Det blir bättre! Men när det känns tufft och jobbigt så behöver man få prata med någon som kan stöda!
Här ännu lite info om två grupper som man kan delta i:
Gruppen ”Torsdagstolerans” för unga 15-20 år (läs mer på FB, sök på torsdagstolerans) man kan kontakta dem genom att mejla:
info.jakobstad@acceptans.fi
Tjejgrupp: http://www.pedersoreforsamling.fi/grupper/ungdomar/tjejgrupp
Via telefon/mejl så finns Krisjouren för unga: http://www.helsingforsmission.fi/ungdomar
Kom ihåg, Du är värdefull, ta hand om dig!
Hälsningar, Camilla R-N
Kommentarer
Inga har kommenterat på denna sida ännu
Skriv kommentar